【もりもり３分エクササイズ！】vol.85 ☆ヒップリフト☆
本日のエクササイズは、
お尻や太ももの裏側、
腰の筋肉を引き締める！！
ヒップリフトです！(*^▽^*)
バランスボールを使っても、
使わなくても、お気軽にできる！
めっちゃ、
おススメのエクササイズです！(^^♪
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください！(*’▽’)
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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