HSPの悩みと本当の力｜funa＠HSPコーチング

2024年11月22日 07:46

繊細さんの未来は明るい！

みなさんこんにちは！　HSP心理カウンセラーのフナです

このnoteでは、繊細さんについて多くの事を発信していますが、今回は繊細さんの将来性について調べているうちに、ちょっと気になる事が見つかったのでこちらに書かせていただきます。

繊細さんとは繊細さんとは、正式名称では「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エ

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funa＠HSPコーチング

2024年11月19日 08:10

繊細さんは自分と向き合う事からSTART

繊細さんと言う気質は、能力を発揮する事ができれば、あなたにとって素晴らしい力となります。

その力はあなた自身の中にあり、当たり前に使っているものなのに、上手く使う事が出来ていない方が多くいます。

そもそも繊細さんって？近年よく聞くようになった繊細さんという人物はどんな人だろう…？

繊細さんはあだ名のようなものです。
正式名称としてはHSPと言われ、感受性が豊かであると言った特徴があります。

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funa＠HSPコーチング

2024年11月15日 08:56

繊細さんのための未来設計　ストレングスファインダーで見つける自分の強みと収益アップの秘訣

繊細さんが「強み」を知ることで広がる未来HSP（繊細さん）にとって、日々の刺激や周囲の期待は心に大きな負担を与えるもの。そんな繊細さんが自分の強みを知ることで、無理なく、しかもポジティブに自己表現できる未来が見えてきます。

その手助けをしてくれるのが「ストレングスファインダ―」です。

今回は、繊細さんがストレングスファインダーを活用し、個性を活かして自由な未来を築く方法について詳しくご紹介しま

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funa＠HSPコーチング

2024年11月8日 08:36

繊細さん必見！神社参拝で自己肯定感を高める方法と癒しの効果

神社参拝が繊細さんに与える癒しの効果

あなたは、繊細さん（HSP：Highly Sensitive Person）をご存じですか？

繊細さんは、周りの環境や人の感情に敏感に反応しやすく、影響を受けやすい特性を持っています。そのため日々の生活で心が疲れやすく、自分を見失いがちです。

そんな繊細さんと相性がいいのが神社という空間です。

自然の多い神社では、静かな環境の中で自分と向き合う時間を持

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funa＠HSPコーチング

2024年11月5日 10:43

あなたの集中できる空間はありますか？

皆さんこんにちは♪ HSP心理カウンセラーのフナです🐟)))

こうしてnoteを書く時って、皆さんはどんな環境で書いていますか？
私は、ちょっとした時間で何を書くかを考えて、その後に時間を作り書けるだけ記事を進めています。

記事を考えている時は、出来るだけ静かに集中して考えますが、たまに青天の霹靂のように書きたい事が降ってくる時もあります。
（こんな時は一気に書き上げる事が多いです）

そん

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funa＠HSPコーチング

2024年11月1日 10:55

繊細さんに重要な上質な睡眠をとる方法

見なさんは、しっかり寝れていますか？
睡眠時間は足りていますか？

私の以前までの感覚では、「やる事が多いから寝る時間を削るしかない」でした。しかし、睡眠ってホントに削って大丈夫なのでしょうか？

今回は、睡眠時間の大切さと、上質な睡眠についてご紹介したいと思います。

繊細さんの素晴らしい能力や、ストレス改善方法などをまとめてみました。
詳しくは、こちらのHSPの画像をClick！

世界と日本

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2024年10月29日 07:23

【皆さんにご紹介】繊細さんはこんな人

皆さんにご紹介したい人がいます。
実は人というよりは気質なのですが、繊細さんってご存じですか？
繊細さんは、人口の５人に１人は居る、とても繊細な感覚を持った人達であり、外部からの刺激に強く反応してしまう存在です。

繊細さんは実の所あだ名なのです。
本名はちょっとかっこいい名前でHSPと言います。
繊細さんの本名を付けたのは、アメリカの心理学者エレイン・アーロンという人で、繊細さんというあだ名をつ

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funa＠HSPコーチング

2024年10月25日 07:46

繊細さんが感じる“生きづらさ”の原因とその解消法とは？

繊細さん（HSP）は、他の人が気づかない些細なことにも強く反応し、日常生活で生きづらさを感じることが多くあります。

日常の何気ない会話の中で交わされる言葉に対しても、相手の口調や、態度、その場の状況を判断し、多くの思考を巡らせてしまいます。
その過程で出た最悪を想定してしまう事で気分が落ち込み、ストレスとなってしまいます。

そこで今回は、繊細さんが感じる生きづらさの原因と、その解消法について具

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funa＠HSPコーチング

2024年10月22日 07:59

繊細さんが繊細さんである本当の理由

皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟)))

繊細さんについていろいろご紹介しているこちらのNOTEですが、今回は原点に返って、なぜ繊細さんになったのかという内容、つまり原点について深掘りしてみました。
ただし、人口の1/5と言われる多くの繊細さんの原点が、全てここからだというアダムとイブのような事ではないかもしれませんので、もし違うと感じた場合は、コメントでツッコミを入れてくださ

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funa＠HSPコーチング

2024年10月19日 08:01

この冬おすすめ！繊細さん（HSP）にとって嬉しい温かアイテムのご紹介

皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟)))

１０月中旬に入って、やっと涼しくなってきましたね。
近年の感覚で行くと春夏秋冬ではなく夏夏冬冬（かっかとうとう？）といった感じに思います。

寒い冬がやってくると、HSP（Highly Sensitive Person）の方にとっては大変な季節かもしれません。冷えや寒さによるストレスや、外界の刺激に敏感な体質は、日常のちょっとした不快感

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funa＠HSPコーチング

2024年10月17日 07:22

🌟あなたの能力見つけます‼　自己肯定感をアップします

一人ひとりに合ったサポートで心の健康を取り戻す

繊細さん（HSP）として生きる中で、他人の感情や環境の変化に敏感過ぎて、日々のストレスに悩んでいませんか？
そんな繊細さは、あなたの素晴らしい能力です。

しかし、どうしたら自分の能力を見つけられるのか？
ストレスや不安に押しつぶされそうな時はどうしたらいいのか？
それをどう活かせば良いか？
わからない事やなんとなくで自信がないこともあるでしょう。

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funa＠HSPコーチング

2024年10月15日 07:51

余裕がある24時間をどう楽しむかで人生の満足度が決まる

皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟)))

あなたは、今まさにこの記事を読んでいる今日をどう過ごしていますか？

私は、予定していた事がうまく片付かず、予定の2/3ぐらいしか完了できそうに無い状態です…
あと、多少いろいろあってちょっと疲れています。

完璧主義を捨てよう予定していた事というのは、変更が起こるものです。
それでも繊細さんは完璧を求めてしまう傾向がありますが、これが

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funa＠HSPコーチング

2024年10月12日 08:18

繊細さんのための観葉植物と風水の力　　心を癒す部屋づくりのコツ

皆さんこんにちは。HSPカウンセラーのフナです🐟)))

皆さんは、毎日繰り返される日常に疲れを感じていませんか？
もし疲れを感じているなら、少しだけ今の日常にスピリチュアルな癒しを増やしてみてはいかがでしょうか？

今回は、繊細な方々に向けて、観葉植物と風水を活用した心癒される空間づくりについてお話しします。
日々のストレスや疲れを和らげ、心身ともにリラックスできる環境を整えるヒントをご紹介し

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funa＠HSPコーチング

2024年10月8日 08:37

繊細さんの能力を最大限に引き出す！繊細さんのための5つの実践法

皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟)))

今回は、繊細さんの素晴らしい能力を存分に発揮するための方法をご紹介します。感受性の高さや直感力など、HSPならではの特性を活かして、より充実した生活を送りましょう。

繊細さんの能力や、生き方の改善方法など詳しい説明をご紹介しています。
気になった方は👇こちらをClick！

静かな環境を作るHSPの方は、環境からの刺激に敏感です。能

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