funa＠HSPコーチング

転職をする上での自己分析から、自分が繊細さん（HSS型HSE)という事を知り繊細さんの能力の特性や発揮方法をご紹介しています。 また、私自身がブラック企業から転職をした経験を元に、転職方法も記載しています。 趣味の一部ですが、実際に行った神社仏閣のご紹介もやっています。

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転職をする上での自己分析から、自分が繊細さん（HSS型HSE)という事を知り繊細さんの能力の特性や発揮方法をご紹介しています。 また、私自身がブラック企業から転職をした経験を元に、転職方法も記載しています。 趣味の一部ですが、実際に行った神社仏閣のご紹介もやっています。

  • 企業と個人の能力を活かす

    あなたの本当の能力は使えていますか？ 企業の素晴らしい価値は発揮されていますか？ 今までに多くの企業や多くの人と関わり、実際に体験し学んだ知識を投稿し、それらが読者の能力の開花や、企業の発展に繋がるきっかけとなり、一人でも多くの人の気付きや発展に繋がるようにまとめています。

  • HSPの悩みと本当の力

    HSP気質で苦しむ人を助ける為のマガジン

  • HSP気質が活きる方法

    このマガジンでは、HSPとしての気質を最大限に活かすための実践的なアドバイスをお届けします。 HSP気質の詳しい説明から、日常生活でのストレス管理、実体験を活かしたポジティブな自己成長方法まで、豊富な情報を盛り込んでいます。 さらに、HSPとしての特性を強みに変える転職活動の具体的なステップや、自分に合った職場環境の見つけ方も詳しく解説。 HSP気質を持つあなたが、より充実した生活とキャリアを築くためのヒントが満載です。 自分自身を深く理解し、より良い未来への第一歩を踏み出しましょう。

  • 癒し旅　神社編

    日々の日常から抜け出し、癒しを求める方に向けた内容です。 こちらでは、実際に私が行った先の神社・仏閣のみを紹介し、アクセス方法や御利益、感じた事を中心に書かせていただきました。 皆さんの日常から少し離れて、癒しを感じていただく参考にしていただければと思います。

  • 固定された記事

自己紹介

今まで記事を書いてきましたが、今更になって自己紹介を書いておこうと思いました。 まずは、この自己紹介を読んでいただきありがとうございます。 私は自己分析を元に自分の特性と気質を知り、自分でも知らなかった自分を見つけ、更にHSS型HSEであることに納得しました。 せっかくなんで、代表的な分析結果を書いておきますね。 ストレングスファインダ― 上位5資質 ・社交性・収集心・着想・コミュニケーション力・規律性 ＭＴＢＩ診断 ・ＥＮＦＪ リクナビ　グッドポイント診断 ・感受

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    • 私の記事をご紹介していただけました🎉

      とてもうれしい事があったので、ご紹介させていただきます。 先日投稿させていただきました、 「繊細さんの未来は明るい！」 こちらの記事を、ご紹介していただけました。 EQ値の価値を知る私自身、EQ値と繊細さんの関係に最近になって注目をしていたのですが、世の中は広い！ 今回ご紹介していただいた「美琴さん」は既に5年ほど前から着目しており、既にご自身のEQ値を把握されていました。 仮説として、繊細さんはEQ値が高いと考えていましたが、上記の記事では、その仮説を既に立証できるツール

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      • 繊細さんの未来は明るい！

        みなさんこんにちは！　HSP心理カウンセラーのフナです このnoteでは、繊細さんについて多くの事を発信していますが、今回は繊細さんの将来性について調べているうちに、ちょっと気になる事が見つかったのでこちらに書かせていただきます。 繊細さんとは繊細さんとは、正式名称では「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー）」となります。 特性としては、感受性が豊かで、共感力があり、環境など

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        • 繊細さんは自分と向き合う事からSTART

          繊細さんと言う気質は、能力を発揮する事ができれば、あなたにとって素晴らしい力となります。 その力はあなた自身の中にあり、当たり前に使っているものなのに、上手く使う事が出来ていない方が多くいます。 そもそも繊細さんって？近年よく聞くようになった繊細さんという人物はどんな人だろう…？ 繊細さんはあだ名のようなものです。 正式名称としてはHSPと言われ、感受性が豊かであると言った特徴があります。 元々はアメリカの心理学者であるエレイン・アーロン博士が提唱している精神的な気質

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        マガジン

        • 企業と個人の能力を活かす
          57本
        • HSP気質が活きる方法
          29本
          ¥120
        • HSPの悩みと本当の力
          54本
        • 癒し旅　神社編
          24本

        記事

          繊細さんのための未来設計　ストレングスファインダーで見つける自分の強みと収益アップの秘訣

          繊細さんが「強み」を知ることで広がる未来HSP（繊細さん）にとって、日々の刺激や周囲の期待は心に大きな負担を与えるもの。そんな繊細さんが自分の強みを知ることで、無理なく、しかもポジティブに自己表現できる未来が見えてきます。 その手助けをしてくれるのが「ストレングスファインダ―」です。 今回は、繊細さんがストレングスファインダーを活用し、個性を活かして自由な未来を築く方法について詳しくご紹介します。 ストレングスファインダ―とはストレングスファインダ―とは、アメリカのギャ

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          この度、noteでフォローさせていただいている、美琴さんが私の記事をご紹介してくださいました。 余りにも嬉しくて、一人で「おぉぉー！」と声をあげてしまいました。 美琴さん本当にありがとうございます。 そんな美琴さんの記事で、私が共感したのがこの記事です。 この記事の中で、美琴さんが伝えている「HSPかどうかを０か１００かで決めることはできない」という内容を見た時に、私の考えている事と同じ人がいたと思い嬉しくなりました。 繊細さんの４気質私がおすすめしているHSP診断で

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          繊細さん必見！ 神社参拝で自己肯定感を高める方法と癒しの効果

          神社参拝が繊細さんに与える癒しの効果 あなたは、繊細さん（HSP：Highly Sensitive Person）をご存じですか？ 繊細さんは、周りの環境や人の感情に敏感に反応しやすく、影響を受けやすい特性を持っています。そのため日々の生活で心が疲れやすく、自分を見失いがちです。 そんな繊細さんと相性がいいのが神社という空間です。 自然の多い神社では、静かな環境の中で自分と向き合う時間を持ちやすく、自己肯定感を高めるための貴重な場所となります。もしもあなたが何かに迷っ

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          あなたの集中できる空間はありますか？

          皆さんこんにちは♪ HSP心理カウンセラーのフナです🐟))) こうしてnoteを書く時って、皆さんはどんな環境で書いていますか？ 私は、ちょっとした時間で何を書くかを考えて、その後に時間を作り書けるだけ記事を進めています。 記事を考えている時は、出来るだけ静かに集中して考えますが、たまに青天の霹靂のように書きたい事が降ってくる時もあります。 （こんな時は一気に書き上げる事が多いです） そんな安心できる環境は、繊細さんにとってとても重要なスポットになり、作業性の向上はもち

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          繊細さんに重要な上質な睡眠をとる方法

          見なさんは、しっかり寝れていますか？ 睡眠時間は足りていますか？ 私の以前までの感覚では、「やる事が多いから寝る時間を削るしかない」でした。しかし、睡眠ってホントに削って大丈夫なのでしょうか？ 今回は、睡眠時間の大切さと、上質な睡眠についてご紹介したいと思います。 繊細さんの素晴らしい能力や、ストレス改善方法などをまとめてみました。 詳しくは、こちらのHSPの画像をClick！ 世界と日本の睡眠時間の比較経済協力開発機構（OECD）が2021年に行った調査では、世界3

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          【皆さんにご紹介】繊細さんはこんな人

          皆さんにご紹介したい人がいます。 実は人というよりは気質なのですが、繊細さんってご存じですか？ 繊細さんは、人口の５人に１人は居る、とても繊細な感覚を持った人達であり、外部からの刺激に強く反応してしまう存在です。 繊細さんは実の所あだ名なのです。 本名はちょっとかっこいい名前でHSPと言います。 繊細さんの本名を付けたのは、アメリカの心理学者エレイン・アーロンという人で、繊細さんというあだ名をつけたのは武田友紀さんです。 繊細さんは、刺激に敏感に反応する為、最初は病弱かと

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          繊細さんが感じる“生きづらさ”の原因とその解消法とは？

          繊細さん（HSP）は、他の人が気づかない些細なことにも強く反応し、日常生活で生きづらさを感じることが多くあります。 日常の何気ない会話の中で交わされる言葉に対しても、相手の口調や、態度、その場の状況を判断し、多くの思考を巡らせてしまいます。 その過程で出た最悪を想定してしまう事で気分が落ち込み、ストレスとなってしまいます。 そこで今回は、繊細さんが感じる生きづらさの原因と、その解消法について具体的にご紹介します。 繊細な性格を持つことでの悩みを理解し、前向きに生活を送るた

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          繊細さんが繊細さんである本当の理由

          皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟))) 繊細さんについていろいろご紹介しているこちらのNOTEですが、今回は原点に返って、なぜ繊細さんになったのかという内容、つまり原点について深掘りしてみました。 ただし、人口の1/5と言われる多くの繊細さんの原点が、全てここからだというアダムとイブのような事ではないかもしれませんので、もし違うと感じた場合は、コメントでツッコミを入れてくださいね。 繊細さんの凄い能力の発揮方法やストレス対処法などをご紹介していますので、

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          この冬おすすめ！繊細さん（HSP）にとって嬉しい温かアイテムのご紹介

          皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟))) １０月中旬に入って、やっと涼しくなってきましたね。 近年の感覚で行くと春夏秋冬ではなく夏夏冬冬（かっかとうとう？）といった感じに思います。 寒い冬がやってくると、HSP（Highly Sensitive Person）の方にとっては大変な季節かもしれません。冷えや寒さによるストレスや、外界の刺激に敏感な体質は、日常のちょっとした不快感を感じやすくさせます。 今回は、そんな繊細さんが冬を快適に過ごすために役立つ温か

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          🌟あなたの能力見つけます‼　自己肯定感をアップします

          一人ひとりに合ったサポートで心の健康を取り戻す 繊細さん（HSP）として生きる中で、他人の感情や環境の変化に敏感過ぎて、日々のストレスに悩んでいませんか？ そんな繊細さは、あなたの素晴らしい能力です。 しかし、どうしたら自分の能力を見つけられるのか？ ストレスや不安に押しつぶされそうな時はどうしたらいいのか？ それをどう活かせば良いか？ わからない事やなんとなくで自信がないこともあるでしょう。 そこで、【繊細さんの悩み解消‼自己肯定感アップ相談室】は、あなたが持つ特殊な

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          余裕がある24時間をどう楽しむかで人生の満足度が決まる

          皆さんこんにちは！　HSPカウンセラーのフナです🐟))) あなたは、今まさにこの記事を読んでいる今日をどう過ごしていますか？ 私は、予定していた事がうまく片付かず、予定の2/3ぐらいしか完了できそうに無い状態です… あと、多少いろいろあってちょっと疲れています。 完璧主義を捨てよう予定していた事というのは、変更が起こるものです。 それでも繊細さんは完璧を求めてしまう傾向がありますが、これが達成できない事でストレスとなってしまう時や、自分を責めてしまう事で落ち込んでしまう

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          繊細さんのための観葉植物と風水の力　　心を癒す部屋づくりのコツ

          皆さんこんにちは。HSPカウンセラーのフナです🐟))) 皆さんは、毎日繰り返される日常に疲れを感じていませんか？ もし疲れを感じているなら、少しだけ今の日常にスピリチュアルな癒しを増やしてみてはいかがでしょうか？ 今回は、繊細な方々に向けて、観葉植物と風水を活用した心癒される空間づくりについてお話しします。 日々のストレスや疲れを和らげ、心身ともにリラックスできる環境を整えるヒントをご紹介します。 繊細さんの能力の説明や、生活の改善方法などを詳しく知りたい方はこちらをC

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