#生きづらさ
「生きづらさ」を確実に手放す【逆説的手法】
こんにちは☺︎
心理カウンセラー・メンタルコーチの
江杉侑記(えすぎゆき)です( Ü )
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前回は「だれかの役に立っていなくても、そこにいていい」でした↓
今日は多くの方が何らかの形で
抱えてい
アダルトチルドレンの罪悪感
ー 罪悪感 ー
という言葉から何をイメージしますか。
アダルトチルドレンと罪悪感は切っても切れない仲。
本当に感じるべき罪悪感は自分の中に持ちあわせておらず
逆に必要のない罪悪感には翻弄されてしまう人生といっても過言ではないと思います。
罪悪感とは
言葉の通り、悪いのは自分であって罪を償い罰を受けなければならないという自分を責める感情です。
私たちは公に他人を裁くことはできません。
それは法