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まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

#自然療法

まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

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あかぎれやしもやけも、クレイでケアできます♪

あかぎれやしもやけも、クレイでケアできます♪

クレイとアロマの自然療法講師／育休コンサルタントのまゆこです。

寒くなってきて我が家では、あかぎれやひび割れ、しもやけのトラブルが出てきました。

主にあかぎれ、ひび割れは私、しもやけは子供達に襲いかかっております。

旦那様には乾燥のかゆみがあるようです。

あかぎれにはどんなケア？あかぎれは、水仕事をする方なら誰しも経験があると思いますが、切れ始めはとっても痛いですよねー

ひどくなると血が

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育休中にボランティアでキャリア形成の選択肢もある！

育休中にボランティアでキャリア形成の選択肢もある！

クレイとアロマの専門家、
自然療法講師／育休コンサルタントのまゆこです。

秋、深めたくなる。秋は学びの季節、春のウキウキしたNEW！な感じとはまた違って、

深めたい、熟したい、もう一段登りたい。そんな思いに駆られます。

現在、育休相談をリニューアルしようと考えていて、

接点のある育休中の方から、モニター相談を受けているところです。

質問箱を開設しました！今まではお悩みにお答えして提案する

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ジメジメの蒸し暑さを便利グッズ×クレイで乗り切る！

ジメジメの蒸し暑さを便利グッズ×クレイで乗り切る！

クレイとアロマの専門家、
自然療法講師／育休コンサルタントのまゆこです。

お盆休みも終わり、明日は処暑。子供達の夏休みも終わりが近づいてきました。

まだまだ暑い夏ですが、冷房で逆に体調を崩すこともありますね。

工夫すると冷房なしで過ごせる時間が結構あります。

今は数百円から買える便利グッズがたくさん！

愛用している便利冷感グッズ私が愛用している便利グッズはこちら↓

冷感タオル
手ぬぐい

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転んだ時に、クレイとアロマのセルフケア。

転んだ時に、クレイとアロマのセルフケア。

クレイとアロマの専門家、
自然療法講師／育休コンサルタントのまゆこです。

ここ数日、晴れ間が嬉しい！
けど、超絶暑っついですねー

今日は雨の日にありがちな、転んだ時の対処法について書いてみます。

雨の日のトラブル
雨の日は、暗かったり、下が濡れていたりで、思いがけぬトラブルも起こりがち。

暗くて段差を見逃して転んでしまったり、濡れている溝ふたが滑って転んでしまったり、転ぶトラブルが多くなり

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まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

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花粉症ケア補足。目のかゆみと乾燥に！

花粉症ケア補足。目のかゆみと乾燥に！

2つ前の記事で花粉症への自然療法アプローチについて書いていましたが、

これです↓

ひとつアイテムを紹介し忘れていたので、補足で書きまーす！

補足アイテム補足アイテムは、こちら！

アイボンです！

アイボンなんですが、使うのはこの目を洗うものだけ。

私は、液体は使わず、ローズやヤグルマソウのハーブウォーターを使います。

注意点注意することがあります。

それは、容器を使い終わったらよく洗

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まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

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０円でできる健康法、散歩とフラワーセラピー！

０円でできる健康法、散歩とフラワーセラピー！

一気に春めいて、汗ばむくらいの陽気となりました。

下を向いても目線を上げても、美しい花に出会う機会が増えてきました。

今日は最近であった花たちと、意識するだけでできる健康法「散歩とフラワーセラピー」について書いてみます。

毎日散歩をするようになった理由昨年の初夏に、坐骨神経痛になりました。

座りっぱなしの日があって、腰に違和感を感じたらどんどん痛みが増してきて、

翌日の朝から、仙骨から太

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今日はすごかった！花粉で目が真っ赤に。自然療法で花粉症ケア。

今日はすごかった！花粉で目が真っ赤に。自然療法で花粉症ケア。

今日は午前中に確定申告の添付書類を仕上げてました。
（e-taxの送信は数日前に済、もうあらかた終わっててんで、アピールさせてください）

その間、小4の娘と中2の息子が庭で穴掘りをして遊んでいたようで、

まだ土の庭でも遊ぶんだなと、ほほえましく見てたのですが、
（正直、土の部分は夏には雑草で大変なことになるので、芝生か何か植えたろかと思ってた）

家の中に戻ってきてしばらくすると、娘の目がショ

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保湿に、抗炎症に、感謝して使うエミューオイル。

保湿に、抗炎症に、感謝して使うエミューオイル。

ここ1年くらい肌の保湿に使っているオイル、
エミューオイルについて書いてみます。

アルガンオイルからエミューオイルへオイルは、酸化しにくいもの、不飽和脂肪酸の少ないものを選ぶようにしていますが、

ココナッツやシアバターは蓋をするためにはいいのですが、水分を保持するためには使いにくいなって思うことがあって。

長らくアルガンオイルを愛用していました。

同じものばかり使うのもなって思って、試して

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まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

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冷えを感じる時に使えるクレイの使い方。

冷えを感じる時に使えるクレイの使い方。

今週は暖かさを感じたり、雨とともに寒さが戻ったり、寒暖の差が激しいですね。

いちばん寒い時より、今のような温度差がある時の方が体調を崩しやすくなりますね。

今日は、冷えを感じる時に使えるクレイの話をしたいと思います。

手浴、足浴はなぜよいか？冷えを感じたらまず試したいのがクレイのフットバス。

私はいつも、脚だけでなく手もお湯に入れて、手浴足浴をします。

必ずくるぶしくらいまではお湯に入る

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まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

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産後すぐのおっぱいトラブル！どうする？

産後すぐのおっぱいトラブル！どうする？

ある時、産後すぐのお母さんから、レスキュー質問が届きました。

乳頭が切れてしまって、授乳がツラい！！

ありました、ありました。
私も、1人目出産後の入院中、退院間近の頃でした。

左右どちらの乳頭も切れてしまって、
乳頭に保湿剤を塗って、さらにラップしてしのいだものでした。

その頃は、自然療法にまだ全く馴染みがなく、
産院の指示に従ってましたね。

今なら、どうするか。
考えてみましたので書

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まゆこ*自然療法･育休/講師･コンサルタント

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感情も自然のままでいるためにできること。おすすめアプリも！

感情も自然のままでいるためにできること。おすすめアプリも！

 私は、自然療法の講師、セラピストとして、

クレイやアロマ、ハーブなど自然のものを使って心と体を楽にすることのすばらしさを、

たくさんの方に知ってもらい、少しでも実践してほしくて、日々情報を発信していますが、

自然療法は、自然のものを使うだけじゃないよね、と思うことがあります。

自然療法の別の捉え方それは、

自然に起きることや感情に、必要以上に抗わないことも大事、ということです。

例え

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【突然のじんましん】自然療法でどうケアする？？

【突然のじんましん】自然療法でどうケアする？？

 突如あらわれるじんましん。。

特に変わったものは食べてないし、
皮膚刺激のあるものにも触れてないと思う。

じゃあなんで？？
こんな経験がある人も多いのではないでしょうか。

今日は、じんましんのケアについて書いてみます。

自然療法を使わなかった頃の話
実は、15年以上前にもじんましんになったことがありました。

その時は、自然療法を全く取り入れておらず、
普通に皮膚科の病院に行って薬をもら

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お薬は症状にフタをするもの。自然療法は？？

お薬は症状にフタをするもの。自然療法は？？

今の医療は西洋薬が中心で、病院に行くと何種類もの薬を処方されることが多いですね。

今日は、自身の子供たちのアトピー（湿疹）経験から、薬と自然療法を比較してみたいと思います。

薬ってどんなもの？？お薬はその時の症状を隠すものが多いな、と思っています。

息子の肌が、肌の機能をなさないくらいジュクジュクになって、ひとまず体勢を立て直すため、ステロイドを試したことがあります。

その時はさーっときれ

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妊娠中のつわり、仕事しながらどう乗り切る？？

妊娠中のつわり、仕事しながらどう乗り切る？？

妊娠初期から始まる人も多いつわり。

悪阻っていう漢字がまた、すんごい字だなって思います。

悪いに阻むと書いて悪阻、「おそ」とも「つわり」とも読めます。医学的にはおそと読みます。

原因は、ホルモンバランスの急激な変化によると言われていますが、わかっていない部分もあるそうです。

個人差が大きく、ほとんどつわりを感じない方もいれば、妊娠中ずっと苦しまれたり、中には入院したり重篤な状態になる方もお

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