今の自分の積み重ねが未来の自分をつくっている
同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと、それを狂気という。
アルベルト・アインシュタイン
今の自分は過去の自分の
積み重ねでできています。
もし、今とは違う自分になりたいのなら
いつもの習慣や行動を変える必要があります。
もし痩せたいなと思うのであれば、
食事の量をセーブしたり、
おやつを食べないようにしたり、
エクササイズをしたり、
夜20時以降は食べないなどの
習慣に変える必要があります。
これまでと同じように
好きな時に好きなだけ食べ、
運動はしなくないし、
おうちでダラダラするの最高！
というような生活を続けながら、
「こんなに痩せたいと思っているのに、
いっこうに痩せない。」
なんて、言ってたら
確かに狂気の沙汰です。
私たちの心の中では、
いつも「変わりたい」と「変えたくない」
の気持ちがせめぎ合っています。
今を変えるために、
ほんの少しだけ、一瞬だけ行動して満足し、
なのに、思い通りの最大の結果が得られない
ことを嘆いていたりするものです。
本気で変えたいのであれば、
行動し、習慣化する必要があります。
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