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スパイスたっぷりの自家製チャイラテ

10月生まれのあなたへ

3か月前

人生を変える『最後の一言』の力

新しい自分は、いつでも始められる

小さな一歩が未来を紡ぐ

2025年1月のマナアイナ

月に一回、この場所でやっているからね。

2025年の始まり|明確な意図が未来を変える

後悔を越えて、新たな山道へ

心に贈る小さなギフト ― 忙しさの中で忘れていた宝物を見つけるクリスマスの夜

在り方 - 自己変容への旅

見つめる時間が教えてくれるもの ~メダカと愛の物語~

隠れたパッションを見つける3つの問い

Being: 今この瞬間を生きる力

人生という未踏の山を歩む

「苦手」「できない」「好きじゃない」ってことにしておけば、人から批判されなくて済む?♡

4か月前

「空の発見」展が教えてくれた、希望の見つけ方

「これをやらないと見捨てられる…」と、無意識のうちに怖がっていることはありますか?♡

4か月前

あなたという名の物語

人生は楽しむより面白がる

わたしだって、この街に暮らすひとりの生活者である。【5/22〜5/28の日常】

7か月前

陽炎の向こうに広がる未来:小さな変化が描く大きな転機

「守ること」と「攻めること」 - 同じコインの裏表

愛の名を借りた支配に惑わされないために

静かな水面に映る、内なる自分

人生は選択の連続 - 自分らしさを開花させる意識の力

恋の魔法が解けた後に見つける本当の絆

自分軸を捉えるため、ありのままの自分を体感する

心の奥底にある「思い込み」が、あなたの未来を決める

人の心を動かす、魔法の言葉

心の波を鎮めることで開かれる新しい世界

あなたが見ている世界は何色?

心を掴むコミュニケーションの秘訣(プレフレーミング)

この手の中にあるもの。

6か月前

やっぱり私は、小さな幸せを大切にして生きていきたい。それがほんの些細なことであっても。今日飲んだ抹茶ミルク美味しかったな、とか、ダイソーで可愛いはなまるシール買えて嬉しいな、とか、この本のこういう表現すっごく好きだな、とか。それこそ、コメダのクリームソーダ美味しかったなあ…とか。

5か月前

今、私が読んでいる本。『がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマの関係」』/鈴木裕介さん

6か月前

怒りの作られ方

5か月前

雲の向こうに希望を描く - 空の旅の気づき

自分の魅力には自分自身が気づいてあげるのだよ 自分に優しくしよう

11か月前

2024年6月のマナアイナ

あなたは太陽になる

YouTube開設:内なる光の瞑想

愛の雫・・・ 日常に潤いを与えるプレゼント

自分を大切にできたことが、素直に嬉しい

5か月前

本当の幸せは、人とは比べられないもの。

9か月前

ほどよく静かな環境でアート。自分の心を大切にする時間を。

自分のときめきが足りない。

9か月前

朝のルーティン

10か月前

2024年4月のマナアイナ