ドーパミンデトックス

行動力を高めたいとき、
集中して目標に向かいたい時

すでにドーパミンを簡単に得る時間が多い場合
なかなか重い腰が上がらない
全然やる気にならない

休日もダラダラ家でスマホを見て過ごす。
昼はコンビニで適当にジャンキーなものを
食べる。

休みの日なんも出来てないと後悔。

そんな悪循環になっているときって
スマホ・ポルノ・ゲームなど
ドーパミンを得るのが簡単なことに
時間を取られていることが殆

変化は１つ小さく小さく

変化したい、目標がある

そんな時に

一気に行動を変えようとすることがあると思います。

例えば】

・早起きする

・筋トレする

・瞑想する

・読書を習慣にする

・アウトプットをする

などなど

変わろうと思ったタイミングって

あれもこれもしたい・しなくてはって

思うことがあります。

僕はこのタイプでよく失敗してきました

エネルギーが分散しすぎて

結局何もできない

そんな時

【起業・副業】行動力をカンタンに上げる方法

行動力を上げる　簡単な方法

起業や副業をするときって
絶対に行動が必要ですよね。

で

起業初期のときは
とにかく行動量が大切‼︎

そんな行動力をあげる
簡単な方法があります。

・タイマーをセット
・今に集中
・下半身の筋肉を動かす。

・タイマーをセット
例えばコンテンツを作ろうとして
時間を決めずにダラダラするのと

15分で書ききると決めて
とりあえず最後まで書いてみる。
と
行動力

【副業・起業】成果をだすために

副業でも起業でも「成果」を出すには
行動の習慣化が「必須」になってきます。

継続したことが、積み重なって成果になります。

当たり前のことなんですけど
その習慣化がとても重要です。

そして起業、副業は価値を提供することが
もちろん必須なので

まずは自分の状態【カラダ&メンタル】が整ってることが大切！！

成功体験を積むためにも
メンタルを整えて「与えられる」人になるためにも

食生活と運動を

意欲・行動力をあげる為やめること

今現状
・行動しようとしても「ダラダラ」過ごしてしまう
・行動する活力が湧かない
・できるだけ「リスク」から避けたい
・自信が全然ない
など

今の状況に不満があって
行動や習慣を変えたいけど

朝は弱く出社ギリギリに起きるとか

帰ってきてもYouTubeやテレビをダラダラみて知らないうちに寝てる。

やるべきことは「先延ばし」
変えたいけど
何をするのも億劫で
「あぁ〜こんなはずじゃなかったの

人生好転？エネルギー不足対策

こんにちわーーー

何かしたいことがある。

何か行動したいが動けない

今より変化したいけど、、、

現状を変えてより良くしたいとき。

エネルギー不足ってことがあります、
その時に「頑張ろう」「行動しよう」

そう思ってもなかなか
動けないことないですか？

エネルギー不足のときに行動しても
思考や潜在的にもネガティブが入っていって

あまり「スムーズ」に進みません。

そんな時は「無理」に行

ビビり、人見知りでも起業できた 〜自然体な方法〜

僕は基本的な「性格」が
ちょいビビりで人見知りです。

人前では
その性格を出さないようにしていますけど

「基本はビビり&人見知りです」

そんな僕自身が
起業して
コーチングを行ったり
集客のサポートをしたりして

「じぶん」を商品にして事業をすることができています。

そこで大切にしてることが
３つあります。

ここを意識することで

「ビビり&人見知り」でも
前進していけるようになりました

僕が起業前に知っておきたかったこと

僕が起業前に知っておきたかったコト

起業前は鍼灸整骨院で
働いていました。

その時はインプットこそが「成功」の鍵と
感じていて

通勤中、食事中、就寝中もオーディオブックで
音声学習をしたり

仕事の休憩時間はカフェにいきギリギリまで
書籍を読んでインプット！！

２４時間インプット尽くしでした！！

で、

独立後
ずっとインプットばっかりをしてきたので
知識はありながらリアルに「アウトプッ

個人が0から稼ぐ大切なこと

個人でこれから稼いでいきたい！

現在チャレンジしてる！

そんな方がノウハウよりも大切にする
ことがあります。

それはメンタルです‼︎

これから0の状態で
稼いでいくには

多かれ少なかれ

今までの考え方や行動と
違うことをします‼︎

なので
常識的に成果を求めてようとしても

正直
成果がでないで辛い時間になっていきます！

ましてや
0の状態から成果を出そうとすると

他人の目が気に

これから稼ぐ・継続的に稼ぐメンタルの創り方

ビジネスをしていくうえで
結果を求めることは大切なコト

でも
コントロールできない結果にとらわれて

感情が大きく揺さぶられていたら
その状況を継続していくことはできません。

あなた自身がコントロールできることだけに
集中していくと、メンタルが段々強化されていきます。

結果に集中したり、相手の反応に不安になったり
していると行動していくの大変ですよね、

1人でビジネスをしていくとき
今まで

初契約、最短ルート

ビジネスを始めてまもない時に

初契約を達成するには
「今までの行動では成果が出ません。」

なんか遠回りや
新しいことを学ぼうとして

実際に必要な行動から
かけ離れてしまいます。

では
始めてまもない時に「成果」を出すには
どうすればいいのか？

「今あなたが持っている、できること」だけする。

【そのときのポイント】
・誰かと比べない
・今できること
・好き、嫌いで書かない
・とりあえず書

【人生好転】とりあえず、ギブ&ギブ&ギブ

得よう得ようとしてるとき

1回想像して欲しいんですけど
「このお客様に契約してもらうぞ‼︎」って
時のカラダの状態と

「このお客様に与えられる価値はなんだろう？」って時のカラダの状態って違いませんか？

何にでも

得よう‼︎→テイカー

与えよう‼︎→ギバー　

って状況があると思います。

得よう、得ようとしてる時は
カラダの状態も固くなって
しっかりした「あなた」の能力が
発揮されません

全ては「状態管理」から始まる

０から１に必要な考え、行動

これまでに
・スキルを学んだ
・副業、起業のスクールに通った
・自分で頑張ろうとしてきた

けど

なかなか成果が出ないで
諦めたしまったことなどないですか？

けど

「心の奥」にはまだチャレンジしたいと
思っている方

誰かのやり方をそのまま
真似て行動しようとしていませんでしたか？

真似で成果を出せたら基本

起業塾、副業のスクールはみんな成果を出せています。

不安やネガティブな感情が「サッと」消え去り


自由な「あなた」になれます。
個人的にはネガティブな感情を消し去ってくれて


「今」この瞬間を生きることができて
人生が好転したのでめっちゃ好きな本です。

今ほっておくと
脳が「ネガティブ」な思考でいっぱいになる

でも無理やりポジティブにしようと
頑張ってしまい「疲労困憊」という方に


本来の姿に戻るヒント本質が詰まった

書籍「ザ・グレイテスト・シークレット」

習慣化の連鎖。

１つの習慣が身につけば

連鎖的に他の習慣も身に付く

そのことに２９歳でやっと気づいた。笑

今まで単発的な行動こそ命と思って

勢いに任せて行動してきたけど

習慣はめっちゃ大事！！

当たり前だけどできていなかった事なので

これから「継続は力なり」を体現して行こうと思います。

〜高校の陸上部の練習日誌のタイトルが「継続は力なり」だった
気がする。改めて大切さしれましたよ。先生。