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教えれば教える程健康になる!
世の中、やる程、不健康になる仕事だらけです。
看護師、介護士なんか典型ですが
実は整体師、
ヨガやピラティスのインストラクターも
そうだったりします。
(人によりますが)
仕事をする程、健康になっていく仕事って素晴らしくないですか?
思わずトイレで踊ってしまう!?
いきなり何の話!?
と思うかもしれませんが、
これからの
介護予防、健康増進の為の運動
などに、必要になってくる考えになってくる
と思います!
これを聴いて
『介護予防2.0ワンアクションダンス』
に興味が出たら
を聴いてくれると良くわかると思います!
動的バランスから考えるフォーカスの重要性
久しぶりに
『身体から考える自己啓発シリーズ』
です♪
静的バランス
動的バランス
という概念が有りますが殆どの人が考えるのは
静的バランス
そして、動的バランスを考える時に
フォーカスをどこに持っていくかで
同じ事でも影響が全然変わります!
介護の動きの3要素、ダンスの動きの3要素
あれ!?
今日は表紙の写真が猫じゃない!!
まあ、たまには犬も♪
(ちなみに犬も好きです)
で、本題に入りますが
動きの構成要素は
・形
・量
そして
・質
3つを考えると、動きが良くなります!
あなたの介護や
ダンスが変わります♪
そして、動きの質をよくするには!?
質の良い動きをすると身体は整う
普段の動きを良くする事によって
身体は整います!
普段の歩き、ウォーキング
普段の仕事の動作
介助する時の動作
踊る時
僕たちは
『動物』なんですね。
そして、動きを通して身体を良くするには
『ワンアクションダンス』
は、うってつけです♪
今、無料体験会募集中です。
以下の記事を見て是非来て下さい!
介護予防2.0ワンアクションダンス無料体験会募集
今までの音声を聴いて
介護予防2.0ワンアクションダンス
に興味があるけど・・・
という人は是非
8月
21日16時30分 zoom
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hukujiro2334@gmail.com
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