【中医学】便秘薬に頼るのも良くないですか?
質問:普段から便秘薬をよく使います。便秘薬に頼りすぎるのも良くないですか?水分をよく取るようにしていますが、便秘になります。
結論:頼りすぎるのは、良くないです。
なんでもバランス、「すぎる」のはよくないね。
✅なぜ便秘になるのか?
結論は、腸が動いていないから。
原因として
1)腸が冷たい
2)腸の血流が悪い
3)動物脂肪が多い
4)水分ととりすぎ
1)腸が冷たい
足が冷えていると、冷えた血液が腸を冷やします。
そのため、腸の血流が悪くなり、便秘になります。
2)腸の血流が悪い
デスクワークや運動不足のために、腸の血流が悪くなり便秘になりやすいです。
3)動物脂肪が多い
牛などの脂肪は、食べたときに体温の低いヒトの中で固形化しやすく、腸壁にべっとり残りやすいために、腸の動きが悪くなり便秘になりやすいです。
4)水分ととりすぎ
水分は、とりすぎると腸がむくみブヨブヨになります。
ブヨブヨの腸は、動きが悪く便秘になりやすいです。
✅漢方の便秘薬と西洋の便秘薬どちらがよいですか?
漢方の便秘薬を優先的に使いますが、基本的には食事改善と運動をお勧めします。
年齢と共に腸の動きが悪くなり、高齢者になると便秘薬が増えていきます。
若い頃から、便秘薬に頼らない生活習慣を身につけておきましょう。
✅健康な人と便秘薬をよく使う人の腸の違い
健康な人
・淡いピンク
・潤いがある
・自然免疫が高い
便秘薬をよく使う人
・血行が悪く赤黒い
・ショボショボしている
・ワクチンを打っても抗体ができにくい
・自然免疫が低い
・薬が吸収しにくい
・吸収・代謝・排泄のバランスが悪く太りやすい
以上、参考になれば嬉しいです。
「便」は体からのお便り(手紙)です。
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👇umigameは、今中中医師の生徒です
👇5人子供を産んで、ゴリラ体型→リカちゃん体型 来年60歳
2年間、大阪のスタジオで習っていました。
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