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今日は朝からずーっと パソコンに向かって、 原稿を執筆していました。 「気持ちいいお天気」と noteやSNSで見かけて。。 外に出てみたら、 晴れ空が広がっていました✨ たまには、空を見上げて 深呼吸するのも大事ですね🍀

note継続してよかった! との報告💛

昨日は家にこもって、 原稿を書いて、何とか提出✨ 朝ゴミ出しして、 空を見たら、細長〜い雲が?! 右肩上がりで、いい感じ😊

午前中の会議サポート、 特にトラブルもなく、無事終了! 「心強かったです」と 事務局の方から言われて、 嬉しい気持ちになりました😊 総理官邸前を通りかかったら、 警察の車が並んでいて、 守られているって感じ🍀 ビルの上には青空が広がっていて、 清々しい気分になりました✨

2日間オンライン研修のサポートで、 家に引きこもって仕事してました。 日曜日にキムチ講座で作った キムチをお昼に食べてみました。 漬けて3日だと、 まだまだ浅漬けって感じ。 これからキムチが熟成して、 美味しくなるのが楽しみです😊

昨夜すり合わせた採点基準に従って、 再提出分の課題も確認して、再採点。 最優秀グループをメイン講師に伝え、 4学期の大学の業務は、全て完了✨ 昨日は家から一歩も出てなかったので 今日はタイ料理の店でランチ🍽️ ガパオライスとグリーンカレーの セットを食べて、大満足💕

「自分の時間の使い方で、迷うことがあったのですが、 それがなぜなのか自分の行動の基軸が明確に整理されました。 短い時間でここまで気づけるとは驚きでした」とのこと✨ 私の「おためし思考整理コンサル」が 少しでもお役に立てれば、嬉しく思います😊 感想ありがとうございました💛

今朝、資源ゴミを出しに行ったら・・ 西の空に、まんまるお月さまが 輝いているのが見えました✨ 年内最後の満月は、 コールドムーンっていうんですね。 月の光でパワーチャージしてから、 クライアントさんの原稿を添削。 今日は月曜日。 みなさまも良い1週間を😊

昨日は壁打ちした書籍原稿の 内容を確認して、フィードバック✨ 代行で運用しているnoteにも 記事をアップしていました。 ずーっとパソコンに向かってると、 目が疲れてきますよね。 パソコンのそばに飾ってある お花を見て、癒されています🌸

サラダを食べても痩せない!?ダイエットの落とし穴と正しい食べ方

ひさびさに対面で取材。 初めての案件だったので、 目の前でPC広げるのも…と 手書きでメモをとりました。 電源とWi-Fiを求めて、カフェへ☕️ メモの内容を Googleドキュメントに入力。 プリンで小腹を満たしつつ 次の予定までの空き時間を 有効に使うことができました✨

1日でフォロワー37人増加!毎日スキも💛嬉しい報告

知らないと損!鉄不足がダイエットが上手くいかない原因かも⁈

「ずっと自分の中で考えていたことを、 アウトプットする事ができてスッキリしました。 つい自分の思い入れが強くて偏ってしまい、 相手に伝わりにくいところを聞き返していただけたので、 今後の注意点がわかりました」 「おためし思考整理コンサル」の 感想を書いてくださり、感謝です💛

日曜日はプライベートなことを【No.45】

太る原因は食事じゃない!?知られざる『肥満の伝染』と対策

ピアノとケーキとおしゃべり会2024

2か月前

『「不」自由でなにがわるい』出版を記念して、自己紹介

昨日は原稿の構成案と サンプル原稿を作成して共有。 zoomミーティング前後のスキマ時間に 大学の最終課題の採点。 夜は講師グループで 採点基準のすり合わせ。 家から一歩も出ないで 仕事していました💦 今朝は、やさしい色の 空を見て、癒されました🍀

noteの『アルゴリズム』に隠された有料記事を読まれやすくする『裏技』教えます💖2点購入特典付き✨

¥9,800

昨日の午前中、 オンラインで説明しても どうしてもうまくいかない点があり… 午後から先方の会社へ。 パソコンを操作しながら説明して、 「不明な点は全て解決しました!」との 言われて、嬉しく思いました! 帰る途中に満月が 空に浮かんでいるのを見て 微笑んでいる感じがしました😊

のどがイガイガする時、 この飴を食べています。 小さいサイズなので、 zoom中でも食べやすいです(笑) 本日12/28(土)20時から開催する 『SNS炎上防止大全』の 出版イベントで、仕事納め✨ 詳細・申込はこちら↓ https://j-pia.net/knowledge/7824/

昨日のビジネス合宿では、 自分の課題が明確に! 今やっていることを言語化して 整理することから始め、 マニュアル化したいと考えてます。 他の人でもできることは外注化して 自分にしかできないことに 注力できる体制にしたいですね。 帰りの電車の窓から見えた 夜景がキレイでした✨

北海道から東京出張中の 講師仲間にもらったお土産💕 「美冬」という人気のスイーツ。 パッケージが 冬の北海道っていう感じ✨ 今日は朝から夕方まで オンライン研修のサポート。 zoom続きだと、 甘いものが欲しくなります。 研修の合間にいただいて、 夕方までがんばります!

【最新研究】食べ過ぎじゃないのに太る4つの理由と解決策

頑張るほど太る!?糖質制限×筋トレの落とし穴と正しい痩せ方

糖質制限でリバウンドする人必見 痩せ続けるための適正期間と食事法

noteのマガジン機能💛noterさんとZoom

「私のとっ散らかった説明から紐解き、期限を見極めて サクサクと整理してくださって感激! たった30分の間にどんどんやるべきことが整理されていくことが心地よく、 やることが明確になりました」との感想も💛 「おためし思考整理コンサル」を受けて 前に進むきっかけになれば幸いです😊

日曜日はプライベートなことを【No.42】

今日は朝6時15分から zoomの朝活に参加。 来週開催する出版イベントの プレゼンもしたところ、 お一人申込がありました(嬉) zoomから退室した後、 ゴミ出しして、空を見上げたら… 青空に、うっすら白い半月🌗 空の色に馴染む月も、趣あって キレイだなと思いました✨

日曜日はプライベートなことを【No.44】

月曜日は午前中にスライド作って、 zoomで自撮りした動画を 研修サポート後に動画編集して納品。 提出期限の明日までに、あと2本、 動画を作る必要があります💦 本日の大学のオンライン講義前の 夕方まで、がんばります! 日比谷で見かけたゴジラが ハッパかけてくれてる気分😅

食物繊維を食べて痩せる!効果的なダイエット法とは?

📌 低カロリー食品の落とし穴と正しい選び方

昨日はオンライン研修の サポートをしていました。 年内の研修は、これがラスト✨ 「今年もお世話になりました。 来年もよろしくお願いします」と メールで挨拶を交わしました。 今年も残すところあと数日。 空に浮かぶ三日月を見ながら、 もういくつ寝るとお正月?と思う朝🌙

SNS炎上研究家公開インタビュー&実況

ダイエットにおすすめのタンパク質摂取量!食べ過ぎは逆に太る!

【コラム】磯城島の 大和の国は 言霊の

1か月前

筋トレは脂肪を減らすだけじゃない!実は『代謝の司令塔』

お手伝いした本『SNS炎上防止大全』と著者の加賀さんとの交流

昨日はオンライン研修のサポート。 研修が終わって、データ送付して 晩ご飯食べて、すぐに 寝落ちちゃいました💦 今朝は空にくっきり 白い半月が見えました✨ 動画案件の提出期限まで、あと1週間。 今日は動画作成、がんばります!

年明け一番の研修の サポートが、無事終了✨ 夕方から夜まで、 zoomミーティングが続くので 早めに洗濯物を取り込んだら。。 青空に、白いお月さまが 浮かんでいるのが見えました🌙 パソコン画面がら目を離して、 空を仰ぎ見る心の余裕も、 大切だなぁーと実感しました🍀

今日は朝から、壁打ちコンサル。 それから別のクライアントさんの コンテンツの構成案を作成。 一つ一つのエピソードが、 ストーリーとしてつながるよう 流れを考えて、組み立てます。 作業が一段落して外に出たら、 清々しい晴れ空が広がってました✨

「書くのが苦手」という方も、 質問すれば、答えが出てきます。 私の壁打ちコンサルでは、 zoomで深掘りした質問をします。 Googleドキュメントに とったメモを共有して、 たたき台を作ってもらいます。 これを読みやすく整えるだけで、 思いが伝わる文章になるんですよね✨

カロリー計算が無駄な理由と健康的なダイエットへの道

お手伝いしている本の原稿の 修正が終わり、無事校了! 2ヶ月間サポートしていた研修も、 昨日が最終日で、無事終了✨ 東京出張に来ている講師仲間と、 一緒に食事して、打ち上げ気分😊 来年の干支の巳のミニ熊手と ハンドクリームをいただきました! 素敵なプレゼントに、感謝です💕

あなたの努力が報われない理由!正しい方法で理想の体へ

リバウンドを防ぐ食事法!

のあぴの仕事紹介!〜サムシングファンの広報って何してるの?〜