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現状打破の覚悟〜生まれ変わりの決意とは〜

うまく笑えなくても

4か月前

人前でプレゼンや発表するときに緊張で頭が真っ白に!「あがり症を克服」するための最強ガイド<あがり症・社会不安症>

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3か月前

‐史上最強‐めんどくさい人間と付き合っていくために②(伴走者を付けたお話)

コミュ障改善し隊!対人恐怖症にAIが介入できるのか?実際の使用感を就労支援所の社長にインタビュー

【 カウンセリングのこと(第2話) 】

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【 カウンセリングのこと(第1話) 】

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行動だけが不安障害を改善する

行動しても病まない不安障害克服法

「社交不安障害」の公務員が、ライターを目指すまでの軌跡

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生きづらさを抱えた繊細なHSPと不安症に付き合うコツ

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社会不安症の自分②

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勇気を出して何かに挑戦

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部活でテニス部に所属していた時の話

大好きな初音ミクについて語りたい

会食恐怖症持ちのコロナ禍

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私がお菓子作りを好きになったきっかけ

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1人でいれること。孤独なこと。

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自分にできることを頑張ろうね。

二人と一匹が家族になって思うこと。

セルフロックダウン明けその後 無神経な人とは縁を切る

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生きづらい世の中で ストラテラ服用日記168日目

社会不安障害は治るという誤った事実・本当の医療の姿(私見)

気持ちの波。

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自分で自分を回復させることができる。

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