今日は久しぶりに思いきり眠ることができた。 気がついたらこんな時間。 でも、頭も心も身体もスッキリしている。 昨日までの怠さが嘘のよう。 睡眠って大切だね。 noterさんも同じことを考えてる人が多いみたい。 なんだか嬉しい。 共感してくれる人がたくさんいるみたい。

今日はお疲れ様でした フォーチュンカードマーケット すごい熱気でしたよ ここ数週間忙しい日が続いて やっと明日はフリーデイ 1日中寝ることが 私の至福の時間です⏳🍀😊🩷 今日も楽しかったです いろんな場所に足を踏み入れて 観察することはとても良い大切だと常々思います＾＾

人間は良い睡眠をとると変わるらしい。 ここ2日間、睡眠改善に努めている。 ホットアイマスクや足裏パックを使ったり。 意外と睡眠導入に役立ってくれる。 3〜4時間から5〜7時間熟睡できるようになった。 これだけで朝起きるたび身体の軽さを感じる。 睡眠って大切だね！

子どもが夜中によく目を覚ますように💦 それに伴う睡眠不足が辛くて 今日はお昼寝させてもらいました これが大正解!!✨ 体力・気力が回復し 何だか考え方まで前向きに💪 睡眠は大切ですね。。 怠けているようで 後ろめたくもあったけど 早めに対処できて良かったです☺️❣️