毎日note 139日 66日ライラン2シーズン継続 最近はつぶやき専業ですが😉 継続どころか連投もしたり😌 そのおかげで トラウマなりかけてたハッキングやストーカー体験 免疫？できたのか最近書く時の 内心の葛藤が軽くなってきたのを実感😊 癒し効果🌟 毎日note 効果絶大🌞

今日は仕事場に昨日からペットになったサイのぬいぐるみを持っていった リュックに入れておいて休憩時間に触ってリラックスした 昼休憩を遅くとったから休憩室もガラガラで、ぬいぐるみを枕代わりにして休んだりもした 癒し効果絶大！

音楽もジャンルによっては大きな癒し効果を得られます。 クラシック・アンビエント・ニューエイジなどのジャンルは特におすすめです。

【ゆったり】クラゲって美しいですよね。色、ゆったり泳ぐ姿、フォルムなど。泳ぐスタイルは、まさに自由形。上下左右自由自在。サカサクラゲは基本逆さですが、彼らにとってはそれがノーマル。クラゲの泳ぐ姿には、癒し効果があることが実証されているそう。ただ懸命に生きる姿が、人を癒やすのです。