絵本が大人に癒し効果を！話題のオーディオブックで新しい読書をしてみては？
＼…「絵本」は子供が楽しむもの …／
そう思われている方にお伝えしたい事があります。
それは、現代において絵本は子供だけのものではなく、大人たちも楽しめるツールであるということ！
絵本には、美しいイラストレーションや魅力的な物語が詰まっており、読者にとって心を癒す素晴らしい体験を提供してくれるのです。
大人も楽しめるって結構意外じゃないですか？😊
多忙な生活を送り癒しを求める大人が多い現代ですが、そんな方にこそ絵本をおすすめしたい！
そこで今回は絵本は大人に癒し効果やリラックス効果を与えるということをお話してみようと思います。
大人も必見！絵本がもたらす癒し効果
現代社会において、多くの人々が様々なストレスやプレッシャーに直面しています・・・。
そんな中、絵本が大人たちにもたらす心の癒し効果が注目されているようです！
冒頭でもお伝えしましたが、絵本には美しい絵や優しい話が詰まっているため、読者の心を温めたり癒し効果をもたらしてくれます。
特に、毎日を忙しなく過ごす大人にとっては日々のストレスから解放される瞬間となり、大きなリラックス効果が期待できるんだとか！
また、絵本には大人向けのメッセージが含まれているものがあり、自己受容や人間関係についての啓発的なメッセージが込められていることもあります。
これらのメッセージを絵本から学ぶことで、自分自身の成長や人生の見方を変えるきっかけになるかもしれません。
更に、絵本は教育的な役割も果たしています。
例えば、英語学習のための絵本や子育てに役立つ絵本がそう。
大人は子供たちと一緒に学ぶため以外に、自分自身の学びなおしにも絵本を楽しむことができるのです。
普通の自己啓発本だと難しい内容のものが多く、本を読むのが苦手な人だと中々手に取ることは無いかと思いますが、絵本であれば気軽に読むことが出来て良さそうじゃないですか？
絵本が大人に癒し効果を与える理由
絵本は大人に対しても良い効果を与えてくれると、なんとなくお分かりいただけたかと思います。
ここで、癒し効果を与えてくれる理由をもう少し詳しく伝えしていきますね！理由としてはいくつか考えられるようです。
📚懐かしさや安心感がある
多くの大人は子供の頃に絵本を読んだ経験があるかと思います。
そのため、絵本に触れることで懐かしい思い出や安心感を感じることができるのです。
📚イマジネーションを刺激する
絵本には色彩豊かな絵が描かれており、大人も子供の頃のように想像力を使ってストーリーを楽しむことができます。
このようなイマジネーションを刺激することで、現実世界から離れてリラックスすることができるのです。
📚言葉の力
絵本には美しい言葉が使われていることが多く、その言葉の力に触れることで心が癒されることがあるのです。
📚プレッシャーから解放される
大人は日々様々なプレッシャーを抱えて生活していますが、絵本を読むことでそのプレッシャーから解放されることができます。
絵本には心地よい雰囲気があり、現実世界から離れて安らぎを感じることができるのです。
以上のような理由から、絵本は大人にも癒し効果をもたらすと言われています！
オーディオブックで新しい本の楽しみ方を！
今や本は目で読むだけなく、“耳で聴く”音声コンテンツとして楽しむことが出来るって知っていましたか？
最近はそんなサービスを提供するオーディオブックが多くの方から注目されているようです。
オーディオブックって何？
オーディオブックとは、書籍や雑誌などのテキストを音声化して、オーディオファイルの形式で提供するものです。
オーディオブックは通勤や旅行中などの移動時間や、家事や作業中など手が離せない状況でも本を読むことができるため、現在利用者が増えているんだとか👀✨
オーディオブックのメリットは以下の通りです！
聴きながら他の作業ができる
手が離せない作業をしながらでも、オーディオブックを聴くことができます。
通勤や旅行中などの移動時間に本を読むことができるため、無駄な時間を有効活用できます。読むことが苦手な人でも利用できる
読書が苦手な人でもオーディオブックなら聴くことでストーリーを楽しむことができます。読み上げ音声の質が高い
多くのオーディオブックはプロの声優や俳優によって読み上げられており、質の高い音声で聴くことができます。身体への負担が少ない
本を読む時は長時間同じ姿勢で読むことが多いため、肩や首、目の負担が大きくなることがありますよね。
一方、オーディオブックは聴くだけなので身体への負担が少なく、ストレスフリーで本を楽しむことができます。
以上のようなメリットから、オーディオブックは便利な読書方法の一つとして多くの人々に利用されているのです！
大人に読んで欲しい絵本『たいせつなこと』
ここで、大人へのオススメ絵本として1冊ご紹介したいと思います。
タイトルは『たいせつなこと』。フレーベル館から出版されいます。
アメリカで1949年に出版されて以降長年読み継がれてきた絵本です。
作中ではタイトルにもある「たいせつなこと」とは何かを詩的な文章でやさしく語りかけています。
大人の心へ刺さる素敵な内容になっているため、親から子供へだけでなく大人から大人へのプレゼントとしてもオススメの絵本なんだとか！
『たいせつなこと』は大人への癒し効果も高い
『たいせつなこと』を読んだ人たちからは癒されたや、人へのプレゼントにしたい、気付きをくれたなどとても良い評価を沢山受けているようです。
[あるがままのたいせつさ]
空はそこにあることが大切。
あなたはあなたであることが大切。
とても素晴らしい言葉に巡り会いました。
道具や果実や自然現象…、いろいろなものが語られる中でたどり着いたのが上の言葉でした。
あるがままの大切さって、身近にありながら普段はほとんど意識しないものだと思います。
人は、努力すること、目標を達成することがなにより大切だと信じてきました。
そのために、苦しみ、嘆き、時に諦め、絶望する。
原点に返って、一番大切なものがとても身近にあることが感じられたら、もう一度スタートすることができそうです。
この本は、癒しであり、自分自身の気持ちをリセットできる本だと思いました。
[本当に大切なコト]
絵本に感動したのは初めてでした。
十八の誕生日、美大受験で心身ともに疲れ自分を見失いかけていた時に母がプレゼントしてくれました。
すごい古くからある本らしいのですが、最近手にした私にも強いメッセージをあたえました。絵も、派手ではないけれど綺麗な色使いでさわやかです。小さな子から、大人まで大切なことを思い出させてくれる本だと思います。
ぜひ一度読んでみてください。
[いつまでも自分らしくありたい。]
短いけれどとっても穏やかで暖かい言葉が心にしみます。
命を大切にしなさいとか、自信を持って生きなさいとか、
くどくど説明するより、この本を読んだ方がメッセージが伝わります。
まだ意味がわからないなかと思うくらい小さい頃から
こういう絵本を親が愛情をこめて読んであげると
とってもいい子に育ちそうな・・そんな絵本です｡
『たいせつなこと』はオーディオブックでも楽しめる！
そしてこの『たいせつなこと』は先ほど挙がったオーディオブックでも聴くことが出来ます。
朗読を務めるのはこの本の翻訳を担当した内田也哉子さん。
内田也哉子さんと言えば父が内田裕也さん、母が樹木希林さんで有名！
也哉子さん自身もエッセイや翻訳、作詞、ナレーションなど幅広く活躍している女性です。
実際翻訳を務めた方の声で朗読が聴けるってなかなか贅沢じゃないですか？🥹✨
今は大人も絵本を読む時代！
癒し効果を貰ってリフレッシュしよう
絵本は単なる子供向けの娯楽ではなく、大人たちが豊かな心を持つために必要不可欠なもの・・・！
素晴らしい芸術と深いメッセージが詰まった絵本は子供たちだけでなく、大人たちにも心の豊かさを提供してくれます。
また、読書はしたいものの忙しくて時間が無いという人は話題の聴く本「オーディオブック」で何かをしながら気になる本の朗読を楽しんでみても良いかもしれません👂
今回ご紹介した『たいせつなこと』は大人への絵本としてもとてもおすすめなので是非チェックしてみてくださいね。
みなさんもストレス解消、心の癒し、自己啓発、教育効果など、絵本が持つ様々な効果を得るために今日から絵本を取り入れてみてはいかがですか？