朝起きれた は良いけど なんか人生の指標を見失ってる なんで起きてるのか分からん もっと書くとなんで生きてんのか? こんなもんだで うつ病 軽い方かもな 眠れる分 精神エネルギーがなくなる 母へマッサージかけたし 寝てた6時間 まだポケ〜としてる おとなしいから良いか😀
おはよう☀ございます〜 まだまだ暑いけど、少しはマシになったかな 秋来たりて 芸術の秋みたいになると良いけど 一年中あんましやってること変わらんような(笑) 1週間始まりますネ〜 涼しく在りますよう 健康 腰痛に難しい勉強は良く無いそうで 気を抜かんとな〜 ごきげんよう
おはよう☀ございます😊 1週間お疲れさまでございます 精神科のみなさまも 辛い中お疲れさま😀 涼しい分少し精神ラク? 俺もなんでか周期的に昼夜逆転気味で 飲酒せずとも肝臓弱く ダルいとか在りますが。出来もの畑🥲 明日から週末です、気ぃ抜いて今日を越えましょう😄
こんちまたまた〜😄 みなさま暑いっすね〜🫠 と、言うわけで 暑中見舞い申し上げます 「しょっちゅうめまいでもう死にます」 と、語呂が似てる、、、 と、昔お師匠がネタにしてましたが😄 まあホントエアコン下で身体大事にして下さいね〜 腰なんとか立てます😅😂
おはよう☀ございます✨〜みなさま〜 また暑い1週間始まりますね〜 ほどほどやりましょね〜 不眠症の人は、暑いのでフラフラ出歩かず、寝てましょうよ、クーラー下 仕事の人はなるべく気を抜くとか 1週間うざい(笑)けど宜しく〜気ぃ抜こうね〜🫠😄❤️
朝6時起きて歯磨きしてたら、何故か腰痛がまた🥲 みなさま1週間お疲れさまでございます✨!! 精神科の皆様も 猛暑を頑張ってると思います😊 なんかコロナ11波が来てるとか。 うがい 手洗いとか、小まめな消毒は すごく大事と思います 必要ないと見かけますが。
こんばんワイン🍷〜腰が痛い〜 20:50母へビブロンかけて猛烈眠いので寝たら1:30 背筋伸ばしし過ぎたか? 痛くて眠れん&不眠症か こういう賞みたいの貰って 嬉しいけど イタタタ・・・ 歳相応に歳かいな〜? まあ人間歳取って自然 もうちょい体操でもするか?
自分の気持ちをコントロール出来なくなったら。 外に出て気分転換をしてみよう♪ 気持ちが切り替わって《頑張れそう》と思ったら。 また頑張ればいいんだよ。 無理ばかりしてると疲れちゃうよ。 たまには気を抜かなくちゃ。 いつも頑張ってるんだから、それくらい許されるよ♪
ちょっとでも気を抜くとネガティブな内容に引っ張られるな。20年間考えてきたから、楽な方に流れるのか。自分を愛せる発言を増やして自分のことを今後は考えて生きるか。彼女や奥さんになる人ができても巻き込まないのは意識しよう。前より少しは前向きに考えられるところは増えているから続けよう。