こんばんは〜冷えますね〜1週間始まりました　遅れましたが😅 　久々、精神科のみなさまも ぼちぼちやってますでしょうか?　 　最近精神科患者さん増えて、、、 　国会のジジイ共は、タブーのように精神科や食えない人々への、炊き出しとか。 　触れない。　 　政治になってない😠

　眠い〜🥱　夜中目が覚めるけど（笑）1週間みなさまお疲れさまです〜😄 　精神科のみなさまもお疲れさま〜

今日も一日お疲れさま〜😄精神科のみなさまも　寒さが身に染みて来ました。 　デジ絵(今sai1古いけど)にトライ、よう分からんトコでつまづいてたり。　 　絵描いてると楽しいけど、腰やらヒジが痛くなったり、身体硬まる。 　風邪ひきました、シャワー🚿は浴びたい。皆様もお大事に😷。

　一日お疲れさま〜　いや〜冷えますね〜　1週間始まります　精神科のみなさまもお疲れさま。 　最近ますます精神科患者さま、増えてるし世の中デフレや疫病で、冷え込んでたり無責任だったり、、、😓 　ホント大変で、まあ国政が悪いけど、とりあえずちょこっとづつ、日々でもこなしましょう。

　1週間始まりますね〜夏ほど怠く無いけど、強烈に流行ってるインフル、コロナ、マイコちゃん達が怖い😨 　ホント清潔にして、温めて、ほどほどやりましょね〜　精神科のみなさまは、衛生観念が全般に少し低めみたいなので、お気をつけて。 　今日はやまちゃんの一周忌、後で書く予定です。

　45年目にして、、、初めて「ふつう」の　イクの存在しない　生活をしてる。 　異常過ぎるのが43年続くと、なんかスッポ抜ける感じだけど 　この「ふつう(?)」が、死ぬまで続いて欲しい。いつまで続くか知らないけど。 　ちょいとドドッと疲れて、休んでます。また書きます。🫠😀

　そういや〜今夜は満月🌕️(毎月良いこと無い、男狼🐺(DBネタ、懐かし)かいな?)。 　せっかくスーパームーンらしいし、記録しとくかな?　家は見えないんだけど（笑）。 　やる気出ない感凄い俺だけど、どうぞ宜しくお願い致します🙇😂

　おはよう☀ございます😊　1週間お疲れさまです✨精神科のみなさまもお疲れさま。 　さて、この絵の意味がわかる人(絵が下手なんで分かりづらいけど)。 　元ネタに、ぴんと来た人はかなり昭和、それもだいぶん昔の。コメディかギャグのファンでしょうか? 　分かりづらい絵でごめん😅。

ちょっち早いけど、みなさま1週間お疲れさま〜　精神科のみなさまもお疲れさま😄 　最近　寝汗の更年期障害?で中々ぐっすり眠れず、苦戦中。不眠症じゃないんだけど、同じことか。 　イラストみたいに寝てたいなぁ〜（笑）。涼しくて少し暮らし易くなりましたでしょうか?😀

おはよう☀ございます😊、1週間お疲れさまです〜　精神科のみなさまもお疲れさま〜 　これじゃ朝風呂かな?（笑）色が見づらいかも　今日一日越えて休みましょうね〜 　インフルにコロナにマイコプラズマと3種でかい菌が猛威を振るってるので、うがい手洗い消毒しましょうね〜

　遅れました　みなさまお疲れさまです。　1週間始まりましたね、ほどほどやりましょね😅　精神科のみなさまも 　風邪やら咳が流行ってるので、うがい手洗いして、温めましょう。　咳は胸を温めると鎮まる、傾向もあります(体験から) 　

こんばんは〜みなさま休日どうでしたでしょうか?🤗精神科のみなさまも少しは休めましたか? 　この料理は肉じゃがの、肉の代わりにさつま揚げ入れたものですね。さっぱり美味しい。 　基本味噌汁が作れると、大抵の料理は出来るもんらしいですが😄煮るか炒めるかで。味加減は好みかな 　

こんなん頂きました❤️ありがとうm(_ _)mございます。 　みごと昼夜逆転　眠剤身体に残るとこうなる　イライラして。寝ると抜けるけど、結構難しい。経験在る方も居るかも? 　寝汗凄まじくなって、まともに寝れず、不眠症気味で辛いです🥲　 　一週間始まりました、ほどほどに🫡

　みなさま、おはよう☀ございます😊1週間気怠く始まりますが、まあテキトーに力抜いてやりましょね🤗　精神科のみなさまも 　ときに俺は、結局1週間以上寝込んでた　警察に弱インフルエンザでも移されたか。　ヘルペスに歯ぐき膿んで怠くて起きてられず。寝込んで。 　気をつけましょうね。

　おはよう☀ございます😊　精神科のみなさまも調子どうですか?　暑いよかマシかな? 　ようやっとちょこっと絵描く、元気が回復気味、でも口内炎と風邪と舌炎だらけですよ〜🥲 　あんまし眠れないし、体調や薬の効き方変わること結構ありませんか?　まあ今日もぼちぼち乗り切りましょう😀。

　こんばんは〜ずっと寝込んでたら、ようやく少し回復しました✨ 　風邪やら病気が流行りまくる季節に突入するので、うがい手洗いくらいしましょうね😄 　家計の助けにもなりそうです。 　1週間始まりますね〜気だるいですが、ほどほどやりましょね。精神科のみなさまも〜😄🫠

おはようございます😊〜てか、昼夜逆転してんで、朝だか夜だか分かんないな（笑）もうそんな生活25年以上繰り返してます😅 　20代中盤〜は眠れないのが、超絶虚しくて寂しかったけど、今は生活に不便なくらいかな〜? 　今も沢山はやらないけど、昔はSNSも無かったしね（笑）😅。

おはよう☀ございます　ようやく一息つけそうです、1週間お疲れさま〜　精神科のみなさまもお疲れさま〜😄 　久々にちょこっと、描いたイラスト。全然更新してね〜なぁ🥲 　まあ人生なんて大抵日常の繰り返しで　蒸らす時間の方が長い気が　この歳ですごくする😀　中々上手く行かんもので

　おはよう☀ございます✨1週間また始まりますね〜　テキト〜に力抜いてやりましょ。精神科のみなさまも〜 　頑張ってもそんなに見合う報酬、ところにもよりそうだけど、 　全体にデフレと政策の怠慢で、期待しにくそう。一生懸命はいいことと思うけど😄。 　まじめは美しきかな😀😄　

　おはよう☀ございますざんす　　1週間お疲れさま〜ざんす　精神科のみなさまもお疲れさま〜 　今夜は珍しく寝汗にうなされず、眠れたけど。また弟に暗雲立ち込めてウザそう。 　週末ですね〜土日休んで下さいね〜休めない人も〜お気を取り直して増えた精神科のみなさまも、ご自愛下さい😊〜

おはよう☀ございます　1週間始まりますね　涼しい分多少ラクかなぁ?　 　そ〜いう俺は変らず　うつ気味?　あんましそればっか書いてると　 ホントに嫌われるかな?　でも事実だしなぁ　涼しくなって　体調変化したかな? 　絵も使い回しですみません(_ _;)　元気全然出ないんすよ🥲

こんな感じに壊れてます🥲　こんばんは〜一日お疲れ様です〜　精神科のみなさまもお疲れ様😀 　2日くらいまたお休みしてましたが、なんか夏🎐ちょいと頑張り過ぎたかな?　からっぽ感がハンパないっす🥲　当分続きそうですが、まあ元々　うつ病に薬と重いのでこんなもんでしょうか?🥲

こんばんは〜暑いですね〜みなさま1週間ほんま　お疲れさまです✨ 　まして精神科人には、more静かで落ち着いて、心が安定するエアコンやら、時間が必要だと思う。 　甘やかすんじゃなくてね😅現代人は忙しすぎる。健常人さんにも言えるよ、いわば予備軍かも? 　どうぞご自愛下さいね

最近食欲湧かんなぁ　あんぱんかお茶漬けばかり　季節外れの夏バテかいな? 　痩せるには良いけど、昔喰いすぎだし😅今元気は出ないかな? 　そんなパワー要る生活もしてないけど、腰痛には良いかな?　元々太いから（笑）。 　でもなんだろう?年齢が知らせる、体調の変化かなぁ?😲

　正直かなり空です　もう書くエネルギーが無いです 　毎日書き続けると尽きます　自然だとも思います 　書ける時書きます　クロサキさん曰く　諦めるのも時に大事と 　本当そう思います　しばらく寝込んでよう　腰痛も酷い 　別に辞める訳じゃなく　「休む」　ふつうじゃないでしょうか?

　おはよん　ございます✨　毎日のように書いてると、なんかマンネリ化して、悪いんですが😅 　人間の日々なんて、そうコロコロ変わらんし、変わられちゃ　おかしくなる気がする。　 　サザエさんやら　ちびまる子　やらドラちゃんやら、日常が何十年も変わってなくとも、成立してるじゃない?

徹夜になったか　シャワー🚿浴びづらい季節になって来た 　みなさま1週間お疲れさまでございます😊精神科のみなさまも😀 　トイレ掃除　台所洗い　シャワー🚿　洗濯　乾燥機　疲れた身体に悪いんだけど、日々の日課 　昼夜は大体こう言う時ひっくり返る　そんなんの繰り返しか〜😅

朝起きれた　は良いけど　なんか人生の指標を見失ってる　なんで起きてるのか分からん　もっと書くとなんで生きてんのか? 　こんなもんだで　うつ病　軽い方かもな　眠れる分　精神エネルギーがなくなる 　母へマッサージかけたし　寝てた6時間　まだポケ〜としてる　おとなしいから良いか😀

一日お疲れさまです〜　この前休む　と書いてから、なんとなく精神的にラク〜になった気がしたけど、まあ人生そう上手く行かないですね😅🥲 　以前よかラクだけど、すぐにはクセって治らない。歳取ると尚かな〜　noteもぼちぼち続けて、約一年分くらいの、緊張を解こうかな?気楽大事よ😄

おはよう☀ございます!!　どーも遅くなりました😅。 　悪夢うなされ、朝メシ食べて、シャワー浴びてと。 　週半ばみなさま如何お過ごしでしょうか?　やっぱ暑いので、水分補給とかして、 　うがい手洗い小まめに。疫病対策。何回書いたかな（笑）?　寒くなるとますますなんだけどね🥲

今朝の記事が凄くネガティブな内容で　事実だけど　嫌だったので　せめて1日終わりくらい　少しPOPなのを😄　ただ奴の問題は更に深刻化して　解決しそうにない 　みなさま1日お疲れさまでした　今夜は冷えるので　こんなもふもふもどうでしょうか😄　精神科のみなさまもお疲れさま〜🤗

　みなさん〜ささやかに　1日お疲れさまでございました〜😄🫠 　精神科の皆様もお疲れさま〜 　なんかコロナやら疫病〜風邪まで　流行りがちなようで　小まめにうがい手洗いして　 　できればエタノール消毒なんかもして結局消毒大事ですよ。 　精神論じゃ病気は防げない、と思うから

　おはよう☀ございます　ても俺は昼夜逆転気味ですが。1日の何処かで睡眠時間帳尻合えば、 　後は仕事になるし、まあい〜か〜😄うつ病の人わかるかもだけど、 　よし、大体1日の仕事終えた、寝よう。。。って中々寝付けずや、不眠症だったりして🥲42歳過ぎて大分落ち着いて来た😭🥲

おはよう☀ございます〜　 まだまだ暑いけど、少しはマシになったかな 　秋来たりて　芸術の秋みたいになると良いけど　一年中あんましやってること変わらんような（笑） 　1週間始まりますネ〜　涼しく在りますよう　健康　腰痛に難しい勉強は良く無いそうで　気を抜かんとな〜　ごきげんよう

おはよう☀ございます😊　1週間お疲れさまでございます　 　精神科のみなさまも　辛い中お疲れさま😀　涼しい分少し精神ラク? 　俺もなんでか周期的に昼夜逆転気味で　飲酒せずとも肝臓弱く　ダルいとか在りますが。出来もの畑🥲 明日から週末です、気ぃ抜いて今日を越えましょう😄