秋疲れやだるさ、疲れが取れない、やる気が起きない、そんなときは「食欲ないけど滋養に良いものを」「お肉を食べて精をつけよう」ではなく、消化に良いものを選ぼう。胃腸の調子を整えて、元気を生み出すごはんはマスト。梅干しを足すと、酸甘味といって潤いを生む食べ合わせに◎乾燥の秋にぴったり。

これは..おにぎりだよぉ..。雑穀米&海苔。そして、中に入っているのは..もちろん、うめ..じんたん‼️🥺💕✨

お昼はいつも梅おにぎりを食べる。カリカリした梅が香ばしくて美味いんだ…ただやっぱり、おにぎり一つだけだと寂しい気持ちもするけど。あともう一つくらいは買ってもいいかな？ 休憩開始：12:20〜