神奈川は昨夜大きな地震がありましたが、なにはともあれ穏やかな土曜朝を迎えました。5時ようございます。 また早く寝て深夜に一度起きた後は冷やし枕で幸せな熟睡。のんびり屋の私もこれを機に備えの意識が少しずつ。 「全国みんなごと」で今日からも毎日深呼吸しながら落ち着いて過ごしましょう。

今朝は鳥の鳴き声で目覚めて、川のせせらぎを聞きながら朝散歩をしてきました。 いつもは6時頃までインドアな朝活だけど、たまに「アウトドア朝活」も新鮮で良かった！ 詳細はまた後日✨ そして忙しい事に、明日はまた「愛読書の著者さんのトークイベント」に参加します✨

落ち着くための毎朝の一杯。私の毎日の貴重な時間です。 明日は久々の対面取材。取材の度に持ち前の感受性が大きく動かされり、強い感動があったり「感情爆発」は大変ですが、都会人的な移動も多いので自分を強く持つ。 今日は読者の皆様の健やかな春を祈念して。夕方も朝も5時ようございます。

あけまして5時ようございます。新年1日目、起きた時、どんな気分ですか？ 体調、前夜のコンディション、心に引っ掛かる何か。皆いろいろあると思いますが、私は繰り返す朝、ネガティブな気持ちは生まれません。 デジタル社会で「死にたい」と呟く若者が1人でも減る2024年を強く願います。

エリックサティには朝が合う。誕生日の朝、一人エリックサティを聴くのもいいもんだ。

狼でもなければ豚にもあらず★ 「狼は生きろ！豚は」にたいして猿から一言★ https://stand.fm/episodes/62057c8b26eb3700071710b0

☀4月23日㈮おはこんばんちは🌈 Notesを始めてから、夜型生活気味🌝 静かな夜に集中できる利点… でも、朝の目覚めがイマイチ… 決めました！ 朝型生活再開〜✨✨ 鳥や動物たちの声で自然に目覚める朝がスキ💕 今日の一曲 https://youtu.be/xvqeSJlgaNk

5時ようございます。久しぶりにぼーっと買い物帰りに川の水面を見ることが出来た日でした。 デジタルオフのコツを世代に学ぶ記事を出しました。 写真を撮って伝えたいこと、出かけてすぐに山ほど出会いますが、少しでもカメラやSNSを機能させない時間作りを自分も出来ることから実践中です。

5時ようございます。今日は私に必要なもの全部盛りスペシャル。今井浜海岸の夏の思い出ホテルバルコニーからの朝です。 これだけでおなかいっぱい...のはずですが、お言葉に甘えて私の愛する朝食の風景も見てきます。 今年の夏と、休みが取れる環境、30年のお付き合いになるホテルに感謝！