30秒で肩こり解消〜肩甲骨はがしストレッチ（AKS療法）
かつては肩こり・偏頭痛・手指の痺れで苦しんでいた私。
マインド（こころ）の扱い方を学んだことで、心だけでなく、身体までほぐれました。
その変化は、1年ぶりに施術を担当くださった整体師さんに
「いったい何があったんですか？！」
と驚かれるほど。
（私の背中があまりに固くて指が入らず、店長に泣いて訴えたので、1年も前のことを覚えていらしたそう）
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心も身体も軽くなったものの、毎日長時間パソコンに向かっていると、首や肩がこることがあります。
こんなとき、自分でケアができたら最高、ですよね。
AKS療法®︎開発者・山内義弘先生が、簡単なのに効果抜群の『至福のセルフケア』をYouTubeでご紹介くださっているので、よかったらお試しください♪
たった30秒で肩こりがスッキリ！
首こり、四十肩、五十肩も改善します。
▼首こりは10秒解消♪
身体ってすごいですね。
正しいケアに即座に反応してくれることに感謝です。
▼ 肩こりはもんだほうが悪化する！？
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御影石 千夏
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