ライター企画書の発表･･･、やっぱり私は人前での発表が苦手だ。対人緊張が強いので、適切に言葉にはできない･･･。心臓発作を起こしそうだ･･･。どうすれば、人前での緊張を克服できるのか、知りたい！

ちょっち認知行動療法やってきます。 現在の緊張の度合いは40％といったところでしょうかね。 なんだか戸愚呂（弟）みたいで楽しくなってきました。