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○身体や体調を整える 姿勢だとか呼吸だとか ○すぐに動ける、対応出来る ○リラックスする リラックスするには、経験を積むと自信が、付き下手な緊張をしなくなる 大抵の事とには対応出来るようになる ○流れが見える、動きが分かる ○環境を整える 整理された環境は動きやすい

”まっすぐな姿勢”はそろそろやめませんか

"活気ある中年になるための"セルフケア:第2弾」”肩こり・首こり・腰痛姿勢に効く!”【スマホ首】による悪循環を断つ、一石三鳥以上"ゆるトレ②"とは?歩き方への影響も?

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割引あり

目的にあってる? 動きのパフォーマンスを落とす2つの筋トレ

9/17ワークショップのお知らせ

5/14ボディコンディショニングレッスン(オープン)

身体に空気と水を通す

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オイルフットトリートメント紹介

自分自身の健康を守るのは最低限の責任

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7/2日曜15時ボディコンディショニングworkshop・名古屋市岩塚

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