面倒には利子が付きます。 先延ばしにすればするほど心理的なハードルは上がっていき、やがては取り返しがつかなくなる。 そうなる前に終わらせれば、待っているのは開放感と爽快感です。 頭の中がスッキリして遊びも楽しめます。 面倒は早く終わらせて身軽になりませんか？
【２つの締切】 提出期限などの”終了”時だけでなく 物事に取り掛かる”開始”時も定める 過去の経験と不確かな自信から 〇〇だけあれば終わる！と判断 その結果、先送り癖ができる 一方、「いつから始める」という制限を設けることで 余裕を持って取り掛かり時間を残せば改善もできる
