【サイトマップ】セルフケアのお品書き【記事一覧】

未来のことを考えると不安になり、 過去のことを考えると後悔する。 全人類は昨日も明日も操作することはできないのに、その方法を探して苦しんでしまうんですよね。 幸福度の高い人は、「今」に集中できる人です。 試しに今日一日を全力で楽しんでみませんか？

先延ばしが加速するたった１つの理由。〇〇が引き金になって〇〇してしまう。

みんなに合わせ続けた人間の末路…

スマホの依存の仕組みから、習慣化に大切なことを考えてみる。

新年の目標は立てないほうが良い理由

年末にわざわざ忙しくする意味って無いよね。