今日は酵素洗顔してボディスクラブして、ポカポカあったまる入浴剤で贅沢バスタイム🛁💞 お風呂上がりは浴室内でスキンケアを入念に………(*˘˘*)♡ ここまで美容を楽しめているの、とても久しぶりな気がして嬉しくなる😌 この「自分をいたわる」のモチベーション、維持したいな*.+ﾟ

ラベンダーにひたる

バスタイムに「目のヨガ」をしましょう。方法は簡単。 １　手の平を温める ２　両目を覆う（まぶたに手が当たらないようくぼみを作る） ３　目を開け、暗闇を１～２分見る 手の温もりで、視神経が和らぎ、眼精疲労がじわーっと取れます。心身とともに、酷使した目もねぎらいましょうね。