昨日は夜勤明けで知人のInstagramを見てモヤっとしてしまった。 Facebookでもそんな事がよくあったから、休職中にアカウントを削除した。 私とわかるアカウントは全てシャットダウンした。 誰からも病気の様子を探れないようにした。 知りたくもない情報が勝手に入ってくる時代。
SNSで嫌な言葉を見かけてモヤッとした😔 まずは自分と向き合う 私の中のセンサーが働くからモヤる訳で😢 その後は脳内会議する 何かがきっかけで、ネガティブな感情が出るのは悪いことじゃないよ💡 その感情を放置することが 後々自分を苦しめるんだ🍀 今日も穏やかに…
