今日のフィットビットの睡眠分析。久しぶりに80点を超えた。嬉しい。いつも70点台で慢性睡眠不足。少しでも良くするように、いろいろ考えなくちゃいけないと分かっているのだが。明日は月曜日、6時前には起きなくちゃ。おやすみなさい。お布団大好き。

昨日のスマートウォッチの睡眠スコア。久しぶりに10時台に寝られた。早く寝るのが良いと分かりながら、金曜日の開放感が手伝ってもうすぐ日付が変わってしまう。急いでお風呂に入ってきます。おやすみなさい。