夏の間サボっていたジョギングを、今日から再開。 年末行われるクロスカントリー(土や草原など自然の地形を利用したコースを走る長距離走)の３キロの部にも登録した。 陸上の大会に出るのは30年ぶりくらいで、クロスカントリーは初めてだ。タイムにはこだわらず、完走だけを目指して楽しみたい。

ジムに行くとクロストレーナーのマシン（確かにクロスカントリースキーばりの動き🎿）でまず３０分間。むかぁしトレーナーさんに教わったスピード設定を守る。できるだけ。途中何度もやめようかと思うが終えたときの達成感よ そして筋トレのマシンつかれるまで端から順に３０回ずつ。筋肉つけつけ

おはようございます。 2月24日は、クロスカントリーの日。 1977年2月24日、クロスカントリー競技のルール統一後、初めての大会がイギリスで開催されたことにちなみ、2/24が記念日として制定されました。 本日も、よろしくお願いいたします！