わたしのインフルエンザ対策 ＊しっかり体を休めて免疫力UP 【睡眠】を大切にしている！ 良い睡眠のためには、 ・湯船に浸かり温まる ・寝る前にスマホは触らない ・ネガティブな事は考えない 睡眠不足だと疲れは取れないし、 思考力もダウンしてしまう。。 元気に春を迎えたい☘️
おはようございます♪ <インフルエンザおすすめ対策> ・緑茶うがい ・マヌカハニーの摂取 ・体を冷やさない (腹巻き、飲み物はHOT、生姜を取り入れる) ・ストレス発散 最重要は、 質の良い睡眠とバランスがとれた食事。 今日も笑顔で♪ ステキな土曜日を！！
今年のインフルエンザ対策に サプリメント💊大活躍
