おはようございます♪

<インフルエンザおすすめ対策>
・緑茶うがい
・マヌカハニーの摂取
・体を冷やさない
(腹巻き、飲み物はHOT、生姜を取り入れる)
・ストレス発散

最重要は、
質の良い睡眠とバランスがとれた食事。

今日も笑顔で♪
ステキな土曜日を！！