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アルバート・エリスのカウンセリングを見て驚いた!(1)

アルバート・エリスのカウンセリングを見て驚いた!(2)

アルバート・エリスのカウンセリングを見て驚いた!(4)

ものは考えよう とはよく言ったものだ その3

アルバート・エリスのカウンセリングを見て驚いた!(3)

【人生は厳しいが幸せにはなれる ①】

7か月前

「非合理的信条と合理的信条」No.170

余裕のメカニズムと自然と芸術に浸るための心の余裕を育む方法

5か月前

【人生は厳しいが幸せにはなれる ②】

7か月前

自己肯定感そんなに高くない私が何とか生き延びてきた訳

1年前

タイムマシーンがあったら・・・

考え方を変えれば結果が変わる!

わしが責任を持つ!という野暮ったさ♡

賢人、強者、肩書より、LOVE変人(変わり続ける人)

身近に潜む”非合理な信念”。あなたは持ってませんか?【Ep10】

枠を知る

夏真っ盛り!部屋にこもらず、街へ出て羞恥心粉砕法をやってみよう!

メンタルの強さとは「出来事を自分にとって合理的に捉えられる」こと

2年前

拝啓。偉大なるアルバート・エリス様【キャリコンサロン編集部】

我が闘争①初陣医療診断書を入手せよ!咀嚼する事で無事切り抜ける。

【心理学】第219弾 頑張っている人を見るのが辛い。不合理な思い込みを見つけよう 【論理療法】

「最悪だ」と思ったときに読むと気づきがある本。「現実は厳しい、でも幸せになれる」

自分を受け入れるのに「理由」はいらない。

ちょっとまって、本当にその理由は論理的?認知行動療法

【心理学】第66弾 アルバート・エリス 「論理療法」

痛みと破局化

【心理学】第18弾 「分かっててもできないこと」

ネガティブな考え方を変える方法。エリスのABCDE理論(論理療法REBT)を実践してみよう。

その不安、本当に必要?合理的な思考で心を軽くするコツ