おはようございます。 良く眠れて爽やかな気分の朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 やることリストを活用している方は多いと思います。 私は「やったことリスト」もつけています。 一日の終わりに振り返り、「今日も頑張った」と自分を労っています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 週末で嬉しく感じる朝です。 「頑張った分だけ喜びは大きい」 毎日、各作業の内容、依頼元、開始/終了時刻、所要時間、進捗状況などを手帳に書き留めています。 帰宅前に振り返り、「今日も頑張ったな」と自分を労っています。 自分を褒めてあげましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 夏季休暇でも早く起きた朝です。 「少しずつ 少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 やることリストは多くの方が活用していると思います。 でも、やったこと全てが記録されてはいないですよね。 できたことリストをつけてみましょう。振り返りは大切です。 今日も笑顔で。

こりこりさんが私の記事を紹介してくださいました😊 めちゃくちゃ嬉しい〜☺️ 週末は子どものペースに合わせて あー、何もできなかったーって思うことが多いので、出来たこと見直しながら過ごしたいなぁと思いました。 こりこりさんの記事はこちら💁‍♀️ https://note.com/korix2_maririn/n/n796e14753dcf

スタエフでおしゃべりしました。 連休中は色々出来なかったなぁって思いが募りがち。 でも、書き出してみると結構できたこともあった。 書いていくとワクワクしちゃった。 自分なりでいいんだよね。頑張ってたよ私。 https://stand.fm/episodes/64dac23941bb3ab1f84ee24c

最近紙の手帳に「できたことリスト」と「明日やる事」、アプリで気分を記録し始めた。そこから、なんか心の健康度が上がった気がする。あと、自分なりの手帳を使う目的を少しわかってきて、楽しい。今の手帳やメモ帳を使い終わったら、かわいい手帳買おうかな。

おはようございます。 嫌な夢を見たけど受け流す。 「何もかもは出来なくても 何かひとつは きっと出来る」 to doリストに書き出しても全部を消し切れないこともあります。そんな時は出来たことにフォーカス。 きっと ひとつは出来ているはずです。自己肯定感あげましょう。 今日も笑顔

今日のできたことノート 　次女の前髪を切った。 　実家でクリスマス親孝行できた。 　お花を生けた。