鬱くんと生きる

本

4コママンガです。鬱くんと生きて、鬱くんが教えてくれたこと、鬱くんと過ごして気づいたこと。そんなことをまんがにしました。

運営しているクリエイター: hare

#イラスト日記

hare

2021年4月8日 15:13

素直な気分(鬱のまんが)

元気にしていても本当は元気がないし疲れてる。
一日がんばったらもうがんばらず、素直な気持ちで本当の気分の私になる。

ウソつかないでいいときは思いっきり本当の自分になる。

hare

2021年4月6日 19:13

鬱とお酒2(鬱のまんが)

好きなこと、お酒。良い時もあるけど、なんでもやりすぎと体調には気をつけて。

趣味とか好きなこととか、気分が和らぐけど、やりすぎはあまり良くないかも。
ほどほどに。体調ともご相談。

hare

2021年4月5日 09:04

鬱と死(鬱のまんが)

死ぬこと。自殺について考える。というか、自然に脳裏にうかぶ。でも、鬱と自分と、向き合ったら諦めた。

何がいいのかわからなくて、もう少し生きようかな、と思いました。

hare

2021年4月3日 18:05

鬱と春(鬱のまんが)

自然の力には勝てませんね。諦めてゆっくり過ごそうかと思います。こればっかりはどうしようもない。と。

鬱になってから気候の変化に敏感になったなぁ〜。

hare

2021年4月1日 14:23

鬱とお金(鬱のまんが)

何をするにも生きるとなるとお金がかかる。お金、収入の不安はなくしたい。お金の不安は大きい。

しんどかったけど失業手当、保険、年金の減額の申請。これだけ頑張りました。お金の不安がなくなると安心できました。
不安要素は１つでも無くしたいですね。

hare

2021年3月31日 09:27

鬱と眠りと朝と2(鬱のまんが)

襲いかかる不安で起きられない朝、心がざわついて眠れない夜。鬱くんがちゃんと寝てくれた時のことをふたつ。

心がいっぱいになっていると鬱くんはなかなか寝られない。なるべく心をからっぽにして不安をなくすと寝てくれて、ちゃんと睡眠をとってくれるので、寝起きも良かったです。
焚き火のアプリはおすすめです。ノイズも良い◎

苦しいことは１つでも無くしたいですね。