鬱と眠りと朝と2(鬱のまんが)

襲いかかる不安で起きられない朝、心がざわついて眠れない夜。鬱くんがちゃんと寝てくれた時のことをふたつ。

心がいっぱいになっていると鬱くんはなかなか寝られない。なるべく心をからっぽにして不安をなくすと寝てくれて、ちゃんと睡眠をとってくれるので、寝起きも良かったです。
焚き火のアプリはおすすめです。ノイズも良い◎

苦しいことは１つでも無くしたいですね。