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2021年5月の記事一覧
書かない人は、書けない。
ああ、この話はあんまりしてこなかったかもしれない。
いまからちょうど25年前、ぼくは福岡にあるちいさな出版社の門を叩いた。自社刊行物はあるものの、売上のメインはビジネス雑誌の企画記事、その編集業によるもので編集プロダクションと言ったほうがいい会社だ。大学を出たあとのぼくはメガネ店に就職し、1年ほど務めたあとに退社。そのまま実家暮らしの無職男としてぶらぶら過ごし、先輩のインディーズ映画制作のお手伝
誰でも出来る!運動より先に始めるべき○○ダイエット!
自粛が続くなかで生活習慣が乱れて体型が気になりだした方も多いのではないでしょうか?
私自身もGWに食事しか楽しみがなく、体重が増えてしまいました…💦
そんな方に朗報です!
ダイエットはしたいけど運動が苦手な方に嬉しいデータがあります。
まず、ダイエットに大切なのが基礎代謝です。基礎代謝とは生活をするうえで自然とカロリーを消費してくれる数値になります。
つまり、摂取するカロリーが基礎代謝で消費