心の病と症状の名称に心を乱されないで😃

★こういう事をしたら、こんな事が起こる
★こんな状況だったら、こういう風になる
★こういう事があったから、今こうなってる

こんな事や、こういう風、こうなってるには、症状の名前以外で説明してみる。

自分や人が分かりやすい言葉にしてね。