#感情
今この瞬間を大切にすることの重要性❗️
人生は、様々な感情や出来事に満ちていますよね😊
時には、心がそわそわしたり、焦りを感じたり、楽しむことができなかったり、不安定になったり、イライラしたりすることもあります💦
このような感情は、決して珍しいものではありません❗️
誰もが経験するものであり、特にストレスの多い現代社会では、なおさらその傾向が強まります。
実は・・・
こうした感情が生まれるとき、私たちの意識は往々にして過去や
不安や恐怖を抱えているあなたへ❤️
不安や恐怖を抱えたままでいると毎日がとてもシンドイですよね😊
今回は、そんなあなたへのメッセージとしてYouTube動画をアップしました❣️
人生には様々な出来事があり、その中には私たちを不安にさせるものや恐怖を感じさせるものも少なくありません。
そうした感情は、私たちが生きている証でもあり、時には私たちを守るための重要なサインでもあります。しかし、時にはその感情が私たちを圧倒し、日常生活
相手に期待を伝えることの重要性とその注意点
まず基本的に【期待】は自分自身にすることが大前提です。
が、時に・・・
人間関係を築く上でも、相手に自分の期待を伝える・・・。
期待を明確にすることで、コミュニケーションが円滑になり、相手との理解が深まることがありますから😊
しかし、このプロセスには注意が必要❗️
相手がどう思うのか、どう行動するのかは、あくまで相手の自由であることを忘れてはいけません。
期待を伝えることのメリット1.明
愛着の力：私たちの心をつなぐ絆
人生において非常に重要なテーマである「愛着」について。
人とのつながりや感情的な絆は、幸福感や精神的な健康に大きな影響を与えます。
愛着はただの感情ではなく、行動、思考、そして生き方に深く根付いているものなのです。
愛着の形成
愛着は、幼少期の経験から始まります。
特に、親や養育者との関係がその後の人間関係に大きな影響を与えます。
安心感や信頼を持てる環境で育った子どもは、他者との関係を築
生きていることに意味を感じない⁉️
悲しみや孤独、無力感はとても辛いものです。
それを抱えることは、決して恥ずかしいことなんてないよ😊
多くの人が、人生のある時点で同じような感情を経験しているんだから。
悲しみや孤独感の正体について考えてみましょう。
これらの感情は、私たちが生きる上で避けられないもの。
例えば、周りの人と自分を比べてしまうこと、孤独を感じる瞬間、そして何か大切なものを失ったときの痛み。
これらはすべて、私た
コミュニケーションの力と心の安定
今回は、日常に欠かせない「コミュニケーション」について考えてみましょう。
交流の重要性
日々の生活には、家族や友人、訪問者との交流が必ず存在します。
人それぞれ、交流の頻度は異なりますが、誰もが他人との関わりを持っています。
コミュニケーションが得意な人にとっては、問題がないかもしれません。
しかし、そうでない人にとっては、日常が苦痛に感じることがあるのです。
なぜコミュニケーションが
自分から〝苛立ち〟を消す方法
日々の生活の中で、知らず知らずのうちに心の中に溜まってしまう「苛立ち」。
この感情を効果的にしめだす方法を紹介します。
苛立ちの原因を見つめ直すまず、自分が何に対して苛立ちを感じているのかを考えてみましょう。
具体的な原因を突き止めることで、感情を整理しやすくなります。紙に書き出すことで、頭の中をクリアにするのも一つの方法です。
感情を受け容れる苛立ちを感じたとき、その感情を否定せずに受け容