子どものように・・・

あの頃・・・
そう・・・
子どもだったころ・・・

親が呼びに来るまで遊びに夢中だった・・・

ずっと本を読み続けていた・・・

ずーっと、絵ばかり描いていた・・・

時が過ぎるのなんて
気にもしなかった・・・

時間に追われる❓

そんなこと・・・感じなかった

集中力❓

そんなの・・・気にもしていなかった

いつからだろうか・・・

時というものに
しばられ
急かされ
苦しめられ

集中しな

影響の輪の中でこそ‼️

昨日の夕方からずっと雨が降り続けています☔️

雨はイヤ❗️

とか

雨はスキ❣️

とか

いろんな感じ方があると思います。

けど！

自分の力ではどうにもできませんよね・・・

降らす、降らさない、

ってのは。

けど！

その自分の力ではどうにもならないことにエネルギーを使い
ネガティブな感情になる人も多くいます。

そう‼️それって、天気だけじゃないです😊

普段、あなたは

自分

もう心配も後悔も要らないんじゃない❓

明日や未来のこと・・・

昨日や過去のこと・・・

それが心配や後悔につながるのなら・・・

そっちに意識を向けなければいいだけ。

けど、それが難しい・・・

習慣になっちゃってるから❓

じゃ、今この瞬間に意識を向けるようにする❗️それが難しい❓

まずは・・・

今の指の動きや鼻から入る空気に意識を向けるだけで・・・ほら❗️

今に意識向いてるよ☺️

もう楽にしてあげて❣️

無意識に握りしめていた・・・

気がつくと肩に力が入っていた・・・

意識していないのに歯を食いしばっていた・・・

そう❗️
気がつくと、知らないうちに力が入っていたってこと多いんやないかと
思います。

そんな時は・・・

意識して力を抜く。

ふーっと息を吐いてみる。

わざと力を入れて、次の瞬間、フッと抜いてみる。

ね❣️
楽になったでしょ😊

おんなじような感じで、人はこころの奥に無

できちゃうから！

あれもこれもやらなくっちゃ(-｡-;

あれもこれもやりたい😅

よく耳にするマルチタスク。
同時にいろんなことをやるっていうの。

知ってった❓人間は、同時に複数のことやっているように見えても
実は一つずつしかやっていないし、

やれないってこと。

だから・・・

焦らないで😉

一つずつ取り組んでみて・・・

できちゃうから❣️

それが・・・なかなか・・・なぁ

この写真は職場玄関前の光景です❣️
キラキラと朝から和ませてくれました😊

人も夢を持っていると・・・
こんな感じでキラキラする・・・んでしょうね。

そして・・・よく聞きます・・・

夢を明確にすることで
実現する・・・

・・・

けどなぁ・・・😓

その明確にするってことが
なかなか・・・
なんだよ〜

・・・って
思ったりしませんか・・・。

そもそも
その夢自体があまり実感がなかった

意味もなくイヤな気分や腹が立つ⁉️

こんなことありませんか❓

なぜか、その行動やしぐさ、態度などが
気になって仕方ない

なぜか、その行動やしぐさ、態度などに
腹が立って仕方ない

・・・

これは、あなたが普段、意識して
その気になる、腹が立つ・・・ような
ことをやっていないから・・・。

言い方を変えると・・・
やらないようにしているから・・・。

我慢している・・・。

そのようなことはダメなことなんだと思っていて
意図的に

毎回、その人には・・・なぜか・・・

なんでかな・・・
どうしてかな・・・
またしても・・・

他の人だったら、こんなにムキにならないのに・・・
どうして、この人にはこんなに・・・
ムキに
必死に
かたくなに
・・・
反発？
抵抗？
しちゃうんだろう・・・

なんでかな・・・
どうしてかな・・・
またしても・・・

繰り返してしまう・・・

これには
いろんな解釈がある・・・
それは、よく知っている・・・つもり

それを知っていれば、

ちょっとでもやりたいなって思ったなら、やってみ❣️
うまくいかなくてもいい。
やりたいなって思って、やらないというのは・・・
子どものやりたいをやらせないのとおんなじだから・・・
自信なんていらないから、てか初めは無いから。そんなもん！
自己肯定感なんて後から高くなるもんだから😊

やらなくてもいいんじゃない・・・それ

よし❗️
やってみよう❗️
・・・
と思い立った。

明日から始めよう❗️

ところが・・・
まだ始めていない(-｡-;

やってみようって思った時は
気合いが入っていた・・・はず。

けど・・・
明日から・・・とか
〇〇が終わってから・・・とか
〇日から・・・なんて
なかなか始められない(-｡-;

それって、もしかしたら・・・
本当は「やりたくない」ことなんじゃない❓

それなのに、やってみよ

今日、いいことが起こってしまう方法

スゴイこと・・・お伝えしますね❣️

あのね・・・🙂

朝活の時に、いつもやっていることなんですけどね・・・

【今日のハッピーストーリー❣️】ってタイトルで
手帳に「こうなって欲しいな」「嬉しいな」を
もうそれが起こった、そうなったという表現で
書くんです😊

それだけで・・・いいことが起こります・・・
起こり始めます❣️

だまされたと思って、やってみて😀

書く時のポイントは・・・
た