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健康になりたい。

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敏感肌乾燥肌、冷え性、花粉症、ドライアイなどなどちょっと困った症状に効く薬やおすすめの食べ物グッズなどご紹介します。
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足底筋膜炎にはゴーストマックスとシダスのインソール

足底筋膜炎にはゴーストマックスとシダスのインソール

おそらく足底筋膜炎になってから(おそらくと言うのは病院には行っていないため。ただ自分の中ではほぼ確定)完治しないまま数か月経ってしまいました。ただ靴や靴下、インソールを色々試し、痛みはマシになりつつあります。

と言う訳で、今回は足底筋膜炎に効いているであろうアイテムをご紹介していきます。

まずスニーカーは色々試した所ブルックスのゴーストマックスで落ち着いています。インソールのクッションが素晴ら

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夏用ベッドパッドはレストネストの【本麻敷パッド】だ!!

夏用ベッドパッドはレストネストの【本麻敷パッド】だ!!

年々暑くなっていく日本の夏には涼しいベッドパッドは欠かせません。筆者も昨年まではニトリの『Nクール』シリーズや他社の『接触冷感』系のベッドパッドを使用していました。
ただそれらも経年劣化で涼しさが衰えた為、ニトリで新しい『Nクール』のパッドを買ったのです。冷たさが3段階あり真ん中のNクールスーパーにしました。早速ベッドの上に敷いてみて寝っ転がるとかなり冷たい。おおと最初は感動したものの、時間が経つ

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今夏買って良かった4アイテム

今夏買って良かった4アイテム

今年(2024年)の夏も暑くて暑くて、少しでも日常を快適に過ごそうと色々なアイテムを買って試した結果、今年は下記アイテムが良い感じです。

という事で早速ご紹介していきましょう。

筆者は【暑がりでありながら冷房など冷たい風にあたり続ける事ですぐお腹をこわすタイプ】なのですが、非常に助かっているアイテムが下記の2点。

まず、会社で仕事中に助かっているのが

ベルメゾンの夏用腹巻付きパンツ

です

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今年最高のパジャマはふとんのタナカ『ストレッチガーゼ七分袖パジャマ』だ

今年最高のパジャマはふとんのタナカ『ストレッチガーゼ七分袖パジャマ』だ

パジャマは大抵無印良品かたまにGUから購入する筆者ですが、今年(2024年)の夏用パジャマは素晴らしすぎる一品を見つけ爆買いしました。
これ、寒がりで敏感肌でパジャマの品質と着心地にこだわる女性には大変お勧めです!意外に知っておられる方が少ないと思いますし店頭ではまだ購入できると思いますので急ぎお伝えします。本当にいいです、これ!!

それは

ふとんのタナカの『ストレッチガーゼ七分袖パジャマ』。

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足底筋膜炎に効いているかもしれないグッズ紹介

足底筋膜炎に効いているかもしれないグッズ紹介

以前から記事にちょこちょこ書いてきましたが、今年の3月頃から足底筋膜炎になってしまったであろう著者。『なってしまった』と言うのは病院には行っておらず診断がついていないからです。ただ仕事で長時間の立ちっぱなしが続いている事と加齢による足裏の衰えは実感しているので『足底筋膜炎』であろうと考えております。

で、なんとか治せないかと現在進行形であれこれやっております。実際ピークの痛みよりはかなりマシにな

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今年はこれで乗り切ってます:2024花粉症対策グッズ

今年はこれで乗り切ってます:2024花粉症対策グッズ

ヒノキ花粉の飛散が最盛期ですね。スギ・ヒノキ両方にアレルギーのある筆者は毎春花粉症対策に頭を悩ませております。

強いアレルギー反応が出る筆者は飲み薬(ザイザル)と目薬()が必須ですが、それに加えて下記の品々も使っています。

まず、自宅で突然くしゃみと鼻水が止まらなくなったり、外出から帰った際は鼻の中に入り込んだであろう花粉を出すため鼻うがいをしています。その際に使用しているのが

小林製薬の 

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ブルックス ゴースト、アシックスGT1000 12、ナイキ エアマックス90を試してみたレビュー。

ブルックス ゴースト、アシックスGT1000 12、ナイキ エアマックス90を試してみたレビュー。

あいも変わらず【幅が細く、甲が薄く、かかとが小さく、なのに足長は男性並みにある】筆者は、ぴたりと合うスニーカーがないか放浪の旅をしております。
今回も「足に良い」と言われている有名スニーカーをがんがん試着してきたので一気にレビューしていきます。
ちなみに筆者は普段履きにでき、且つウォーキングにも耐えうる1足を探しております。

過去の試着したシューズはこちらから。気になる1足があれば是非読んでみて

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巻き爪矯正にはネイルエイドがマジで効く。

巻き爪矯正にはネイルエイドがマジで効く。

突然ですが、足の巻き爪でお悩みの日本全国のみなさん!なんと筆者は自分で手軽に矯正できる素晴らしい器具を見つけてしまいました!!その名は『ネイルエイド』。今現在もそれを付けて矯正中の筆者がその素晴らしさをリポートします!

その前に、何故『ネイルエイド』を使おうと思ったのかの【きっかけ】を簡単にお話しします。

以前靴選びの際の記事「靴選びに迷走している。」にちょろっと書きましたが、

靴選びに迷走

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敏感肌向けリップクリームをレビューしたよ その3

敏感肌向けリップクリームをレビューしたよ その3

敏感肌で、且つ唇は肌より弱くリップクリーム選びに難儀していた筆者ですが、恐らくかぶれないであろうと言う一品に巡り合ったため発表したいと思います。

ちなみに過去数々の「敏感肌にやさしいと言われるリップクリーム」を試したので、使い心地など参考にされたい方はぜひ下記の過去記事を読んでみて下さい。

では、恐らくかぶれないであろうと判断したリップクリームの発表です。
じゃじゃん。

ドクターブロナー (

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寒暖差アレルギーにも鼻うがいハナノアが使える。

寒暖差アレルギーにも鼻うがいハナノアが使える。

うーん、今年(2023年)から寒暖差アレルギーになったかもしれません。

最近よく耳にする『寒暖差アレルギー』ですが、『サワイ健康推進課』と言う健康情報サイトによると、【寒暖差によって起きるくしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状】の事を指します。

下記の『サワイ健康推進課』で、「風邪」や「アレルギー性鼻炎」との違いも表にしてさらにわかりやすく説明してくれています。気になる方はご参考にどうぞ。

それ

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足の幅が狭く甲が薄くかかとの小さい足の方向け:いまいち合わないスニーカーをちょっと快適にする方法

足の幅が狭く甲が薄くかかとの小さい足の方向け:いまいち合わないスニーカーをちょっと快適にする方法

突然ですが、みなさん靴選びの際に困っていませんか。
具体的には、足が幅が狭かったり甲が薄かったりかかとが小さくありませんか。
筆者も
・足の幅は狭く
・足の甲が薄く
・かかとが小さい
のですがそれに加えて
・足の長さがかなり長い(足の長さもあるが足指も長い)
ため
平均的に靴が【幅が広く甲が厚い人】向けに作られている事がほとんどの日本市場ではほんっとうに足に合う靴がありません。試着をしっかりしてそ

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夏用腹巻とレッグウォーマーで快眠だ!

夏用腹巻とレッグウォーマーで快眠だ!

6月ですがもうすでに就寝時にクーラーや除湿モードを使用している方は多いのではないでしょうか。筆者もたまに使用していますが昨年まで気にならなかったクーラー使用時の腕とふくらはぎの冷えを感じるようになってしまいました。もうそんな歳なんですね、とほほ。
それで就寝時用にレッグウォーマーとアームカバーを購入しようと思ったのですが、夏用を買った事がないため少々戸惑いました。冬ならとにかくあったかければOKで

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貼るカイロならアイリスオーヤマだ

貼るカイロならアイリスオーヤマだ

2022年の冬は寒くなると言う予想ですが、皆さま寒さ対策は万全でしょうか。特に寒がりの方は【使い捨て用の貼るカイロ】は必須と言う人が多いのではないでしょうか。

そこで今回は、自称冷え性の筆者がお勧めする【貼るカイロ】をご紹介したいと思います。
色々貼るカイロを試した結果、バランスが良かったものはずばりこちら。

アイリスオーヤマの使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-3

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便秘対策にオールブランとコントレックス

便秘対策にオールブランとコントレックス

便秘は一生ついてまわるのか、と言うくらい日々の悩みになっている方は多いのではないでしょうか。
野菜を取り日々一定量の運動をすれば大抵の便秘は解消される事はみんな知っている。知ってはいるが便秘解消するほどの野菜は相当の量を取らないといけないし、毎日野菜満載の三度の食事を作るのは精神的にも家計的にも負担が多すぎる。運動する時間はないしそもそも働くだけで疲れ切って運動なんかできない。
だからできれば1品

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