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うつ病で休職中

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うつ病•休職関連はこちらにまとめました！
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#うつ病

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#27 休職から15週間　苛立ちと変化

#27 休職から15週間　苛立ちと変化


誰かと暮らすということ🏠

実家に引っ越し3週間ほどがたった。一人暮らしから実家に戻り、私は誰かと暮らすことがつくづく向いていないと思った。生活音が気になる、干渉されたくない…..。対応できない自分と勝手な自分に苛立ち、悲しくなり引っ越しをしてから情緒不安定のピークがきた。家族ともささいなことで言い争ったり、勝手にストレスをかんじイライラしてしまう、負のループ🌀距離感はまるで知らない家に居候

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#26 休職から14週間　思い出の扉をあける🚪

#26 休職から14週間　思い出の扉をあける🚪

思い出の扉🚪

引っ越しで荷物を入れるだけ入れた部屋いっぱいの荷物をついにかたづける。

と、その前に部屋の奥地に眠っていた巨大なスーツケース🧳があって恐る恐る開ける。鍵🔑がかかっていて開かない。もしかして鍵はここにあるのでは？と思う場所を探したら鍵があった。昔から変わっていない自分がいる。スーツケースを開けると小学生、中学生の頃のランドセルや制服、教科書や手帳が出てくる。ぎょ😳こんな顔に

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#25 休職から13週間　うつ病、振り出しに戻る🌀

#25 休職から13週間　うつ病、振り出しに戻る🌀

こんにちは！いつもスキ🩷をありがとうございます！のんびり休職日記ですが見てくださりありがとうございます。

体調😴振り出しに戻る

休職はじめは、どーんと下がることが増え、徐々に安定して散歩ができるまでに変わった3ヶ月。実家に引っ越す所まできたわけだが、なんとここに来て、うつ病😷が悪化する。振り出しに戻るだね。環境が変わり、何もする気にならず、ずっと寝る。寝てばかりだから、また腰が痛くなる。

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#24 休職中のFight Song

#24 休職中のFight Song

最近は、完全復活したら、留学に行こうとか世界の国々のまだ行けていない所に行こうとか、世界一周もあり？とか楽しいことをごろごろしながら妄想中💙🩵ごろごろしてないで動けたらいいのだけど。私は時間を無駄にする達人かもしれない。なんて夢を見てる時は希望だらけ。

Rachel PlattenさんのFight Songはいつも心の支え。

つづく…..

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#23 休職から12週間　自分なりの第2章スタート

#23 休職から12週間　自分なりの第2章スタート

いつも読んでくださりありがとうございます🩵
すき💙は励みになります。

さて休職から約3ヶ月。金銭面が1番心配だったので実家に引っ越したわけです。10年以上ぶり。できたら一人暮らしを続けたかったのが本音。でもいつかのいつかに行く海外のためにも、今は無駄なお金は使わないと決めた。

荷物は運び込んだものの足の踏み場がない。
片付ける気力もない。
しばらくそのままだった。

久しぶりに誰かと住むの

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#22 休職から11週間　ついに引っ越し📦5日前に決定

#22 休職から11週間　ついに引っ越し📦5日前に決定


美容室💇‍♀️

これまでカラーやカットで2ヶ月に一度行っていた美容室。うつ病になり休職をして見た目に無頓着になり気がついたら4ヶ月を越えていた。やっと予約をしていつもの所に行った。もう長く通っていた。美容師さんに詳しくは話していないけど、休職していることは話した。周りの人の反応は意外と冷ややかだったりする。そしてそんなつもりのない言葉に勝手に傷つく。話さなければよかった。

引っ越しの決断�

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#21 休職から10週間　体重が10キロ増えた🍪

#21 休職から10週間　体重が10キロ増えた🍪

この1週間は恐怖🫨ホラーな1週間でした。
体重が1週間で10キロ増えました。
あとあと落ち着いて考えると、甲状腺の数値が落ち着いてきたこと、糖尿病の薬がやや効かなくなってきたこと、普段の食生活が理由です。暴食しなくても何もしなくても体重が1日1〜2キロ増えました。体重計に乗るのが怖くなるくらい。

ちょうど、甲状腺の病院と糖尿病の病院の受診日があり、先生に相談をする。甲状腺は、薬も効いて数値が落

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#19 休職から8週間　どーんと絶不調

#19 休職から8週間　どーんと絶不調


体調🤣

なんだか上がらない日々。だらだら〜。 #18  あこちゃん、みさちゃんが来て楽しい時間はあっという間におしまい。休職前の不安、これからの不安がどっとくる。この週は調子がわるい日の方が多かった。また、そんな時に限って会社と連絡をとらなければならず、それも下がった原因だ。不調とともに夜中にお菓子や冷凍食品を食べることが増えた🌀ストレスがつい食の方へ向いてしまうタイプ。やめたいなあ。それ

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#17 休職から6週間　引っ越しに向けて加速🏃‍➡️

#17 休職から6週間　引っ越しに向けて加速🏃‍➡️

ぼんやりしていたら投稿があいてしまいました。
投稿がんばります！
いつもスキ♡をありがとうございます！

体調😆

50パーセント調子がよくて、
50パーセント調子がわるい。
調子がわるい時はどっと不安が押し寄せる。
休職前のことや休職している今の罪悪感。
調子がいい時はそんな不安すら忘れて元気。
それの繰り返し。

昼寝は相変わらず午後4時間くらい。

引っ越しに向けて📦

引っ越しする日の

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#1６ 休職中ー通信制大学②

#1６ 休職中ー通信制大学②

こんにちは！いつもスキ♡をありがとうございます！今日はちょうど休職と重なった通信制大学についてお話しします。＃15 通信制大学①からの続きです。晴れて短大を無事卒業し卒業証書が送られてきたときは、とても感慨深かったです。

休職前から編入を決めていた☺️

そのまま同大学に編入される方が多かったですが、私は引き続き同大学で学ぶかまたは別の大学に行くか迷っていました。もともと大学に編入することは決め

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#14 休職から5週間 あこちゃんがやってきた！

#14 休職から5週間 あこちゃんがやってきた！

こんにちは！少し時間があいてしまいました。みなさんお元気でしょうか。いつもスキ♡をありがとうございます！

今日は休職から5週目の出来事をお話しします。

断捨離、メルカリ

引っ越しに向けての断捨離やメルカリは、だいぶ進みました。まずは引っ越し先の実家を整理したい。実家に住む両親が物を手放すことに抵抗があるので、まずは自分のものだけ実家から一人暮らしの家へ運び断捨離をしていきます。（逆引っ越し�

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#13 休職から4週間　最近のルーティン

#13 休職から4週間　最近のルーティン

こんにちは！スキ♡をありがとうございます！とっても励みになります！

マイニチ病院WEEK🏥

休職前から、私はどちらかというとのんびり過ごしたいタイプ。今週はうまくスケジュールが組めず診察に加えて検査もあって心療内科、甲状腺、糖尿病、歯医者と毎日のように病院に行く週。疲れないかな、大丈夫かなと思ったが大丈夫だった✌️本当に用事をこなすのみ。メイクはもちろん最小限。

休職4週目の体調とルーティ

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#12 休職中ーYouTube💻

#12 休職中ーYouTube💻

こんにちは！いつもスキ♡をありがとうございます！嬉しいです！

今日は休職中の私が見ているYouTubeを紹介します！メジャーな方シリーズ。渡辺直美さん、ハリセンボンさん、おぎやはぎさん、山口一郎さん、仲里依紗さんです。

きっかけは、渡辺直美さんはNY滞在、ハリセンボンさんは個々の海外旅行一人旅？（はるなさんはセドナ、はるかさんはヨーロッパ）がきっかけだったのですが、3人の魅力にどっぷりハマりま

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#11 休職から3週間　病院や体調

#11 休職から3週間　病院や体調

いつもスキ♡をありがとうございます！本当に嬉しいです！

心療内科🏥

電車に乗るのが苦痛で、何回か予約をキャンセルをしてしまった。それでも「今！大丈夫！」のサインがきたので、病院を再度予約した。イヤホンをつけて電車に乗った。イヤホンは必須アイテムだ。

心療内科で今回初めて医師を変更した。今日の医師は、元気な雰囲気で話す時に勢いがあって（腕まくりもしてて）勢いに押され私はうまく話せなくなった。

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