#25 休職から13週間　うつ病、振り出しに戻る🌀

こんにちは！いつもスキ🩷をありがとうございます！のんびり休職日記ですが見てくださりありがとうございます。

体調😴振り出しに戻る

休職はじめは、どーんと下がることが増え、徐々に安定して散歩ができるまでに変わった3ヶ月。実家に引っ越す所まできたわけだが、なんとここに来て、うつ病😷が悪化する。振り出しに戻るだね。環境が変わり、何もする気にならず、ずっと寝る。寝てばかりだから、また腰が痛くなる。悪循環。とにかく今の目標は、しっかり薬を飲む、3食バランスよく食べる、朝起きて夜寝る。それだけ。それすらできていないのだけど。

病院🏥

甲状腺の数値もなぜか悪化🥹がーん。病院に行った日は、久しぶりの外出でたくさんタスクを用意したら（主に自分の買い物🛍️）夜遅くまでかかったけど、達成出来たことが嬉しくて少し元気になった！単純！

とにかく毎日眠り、起きて、気がついたら22時ぐらいという毎日だった。ずっと寝ていたのと、一人暮らしからの家族との同居で勝手だけど、色々と、うっとうしいという気持ちの方が大きくなり、家族ともあまり顔を合わせてなかったかな。そのあと気持ちが変化するのだけどね。

つづく…..