努力は必ず報われるって実際本当なの？
あけましておめでとうございます！
2025年、はじまりましたね～！
どんなお正月をお過ごしでしょうか？
私は駅伝を見るのが好きなので、
お正月は駅伝づくしです！🏃➡️
キレイなフォームの人を見るのが
スキなんです＾＾
駅伝見てたら走りたくなる現象、
あれなんなんでしょうか？(笑)
さてさて、今日は
今年1年、どんな年にしたいですか？
何かを始めるのに、
やっぱり目標を立てるのって
大事ですよね。
なので今日は、
目標設定の仕方について
お話したいと思います～
参考になれば嬉しいです！
ほいでは、
まずは目標を立てた方がいい理由！
それは、
自分が向かうべきゴールと道順を明確にするため
です！
どこに向かって走っているか分からないと
迷ってしまったり、
迷ったときにどうしたらいいかも
分からなくなります。
だから、まずゴールを決めて、
そのゴールに行くためには
何が必要かを理解する。
そして1歩ずつ進んでいく。
料理に例えるとしたら、
カレーを作りたいと決めます。
そしてカレーにはどんな材料が必要か、
どんな手順で作っていけばいいか
レシピ通りに作っていけば
美味しいカレーが出来上がります。
でもレシピもなくて
材料も分からないと
カレーじゃない、
なんかよく分からない
料理ができてしまいます。
目標を立てることで、
自分がどこに向かっているか、
今どこにいるのかが明確になる。
というわけです＾＾
じゃあ、具体的な目標の立て方について。
①ゴールを決める
2025年が終わる時、
自分がどうなっていたいかを決めます。
ここでポイントなのが、
大きすぎる目標を定めないこと。
なぜかというと、
達成できなかったときに
落ち込んでしまったり、
あまりに大きすぎて
最初からやる気が出なかったり
するからです。
「目標達成するために努力するんじゃないの？」
と思われるかもしれませんが、
人はラクしたい生き物なんです。
最初は目標に対して、
「やるぞー！！！」と
意欲があっても、
3日もたつと
「昨日頑張ったし、今日は休もう。」
と自分に言い訳をして休んだりします。
だからまずは、
小さい目標から立ててみてください。
例としては、
（大）副業で安定収入を得る
→（小）月100万円という実績をつくる
（大）ダイエットで－10kg達成して彼氏をつくる
→（小）毎日1日10分をウォーキングをする
小さい目標を1つずつ達成して、
成功体験を積む。
そうしたら自分にも自信がついて
辛いことも楽しみながらやっていけます。
1つずつクリアしていきましょう！
②期限を決めて小さな目標を立てて行動する
①で1年を通して、
達成したい目標を立てました。
そうしたら、次は
レシピ通りに行動していきます。
ここで大事なのが、
期限を決めること。
1ヶ月ごとに
やることを決めて
実践していきましょう。
もし1ヶ月でも長いなと感じる場合は、
2週間とか、まずは3日続ける。
という短い期限を決めてやってみるのも◎です！
例
（大）1ヶ月で30万円の商品をつくる
（小）1. 最初の3日間で競合リサーチをする
2. 5日間でオファーを考える
3. 2週間で商品を作成する
4. 3日でセールスレターを作成する
5. ステップメールを作って教育＆販売する
（大）3ヶ月で－3kg達成する
（小）1. 最初の1週間で間食を1日1回に減らす
2. 2週間で1日10分のストレッチを継続する
3. 3週間で消費カロリーと摂取カロリーのバランスを記録する
4. 2週間で1日30分筋トレをする
5. やってきたことを継続する
ここでも小さい、達成できる目標を
決めてやってみることが大事です＾＾
達成できたら自分を褒めてあげてくださいね＾＾
③進捗を確認する
定期的に進捗を確認して、
状況に応じて修正をしていきましょう！
ちょっと遅れているのであれば、
遅れている理由と、
期限の調整。
目標に対して余裕があれば、
新しい目標を追加してみるのも◎！
たとえ遅れていても自分を責めないでください。
まずは現状を素直に受け入れる。
そしてできることから
やっていきましょう～！
ここまで目標設定について
話してきましたが、いかがでしょうか？
今年あなたがどんなあなたになれるかは
この目標設定にかかっています！
去年よりも成長したい！
周りに気を遣わずに、
自分らしく生きていきたい！
と少しでも思うなら、
小さいことからでいいので
目標設定をしてみてください！
一緒に成長していきましょう～！
P.S.
経験者からのアドバイス。
1つの目標を達成したら、
必ずと言っていいほど
燃え尽き症候群におそわれます！笑
なので、目標を達成する前に
次の目標を考えておきましょう。
そうすることで、
やる気の波が下がらずに
次へと進むことができます＾＾
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