キャパオーバーを防ぐ！信頼度爆上がりなマルチタスクの攻略法

今日もお疲れさまです！ナラです＾＾

今日は
信頼度爆上がりなマルチタスクの攻略法
について！

最近、車の運転を
始めました🚙

地元に戻ったということで、
電車がない場所なので
車が必須。

正直、約10年ペーパードライバーには
かなりしんどいです(笑)

安全第一で
ゆっくり走っているので、

後ろが気になったり、
センターラインに寄りがちなので、
左右を見たり、
やることが多すぎる。

マルチタスク苦手人間には
レベルが高いです。。

ということで、今日は
マルチタスク苦手な方へ、
どうすれば効率よく動けるのか。
そんな話をしたいと思います＾＾

私もマルチタスクが苦手で、
なかなか仕事が終わらなかったり、
キャパオーバーになることが
多くて落ち込むことが多かったですが、

いろんなことを試してみて、
マルチタスクを上手く処理する
方法が分かってきたので、
それをご紹介したいと思います！

1つでも取り入れることで、

・効率よく動ける！
・集中して取り組める！
・新しいことにチャレンジできて成長できる！

心の中にあるモヤモヤが
消えてくれる内容となっています＾＾

マルチタスクが苦手な理由

まずはマルチタスクが
苦手な理由について
考えてみましょう◎

マルチタスクが苦手な人の
特徴がこんな感じです☟

・細かいことが気になる
・新しいことを覚えるのに時間がかかる
・1度始めたことを中断すると落ち着かない
・想定外のことが起きると混乱する
・完璧主義
・自分のキャパシティが分からない

私もほとんど当てはまるのですが、
自分の中での進め方を決めていても、
想定外の出来事がおこった時に、

予定が崩れて、
調整できずにあたふたします。

マルチタスクが苦手だと
何もできないのかというと、
まったくそうではありません！

自分に合った進め方、
タスク処理の仕方を
知ることで、

焦らずにタスクを進められたり、
まわりから信頼してもらえるようになります！

究極のシングルタスクを極めろ！！！

自分に合った
タスク処理とは、

まず、
シングルタスクを極めること！
です！

どいうことかというと、
1個ずつ確実に終わらせていく。
ということです。

マルチタスク苦手な人は、
1つのことは集中ができる人です。

でも1つの作業をしている間に
頭の中で、

「あれもやらなきゃ！」
「これもやらなきゃ！」

と考えまくって、
気になって、
全部が中途半端になってしまう。

だから、
1つを完璧に終わらせる。

終わるまでは他のことを
やらないと決める！

もし何か気になるのであれば、
メモを取ったりすると
気にならなくなるし、
忘れることもありません◎

その他に、
スムーズにタスク処理を
するために有効なのは、

◆優先順位を決める

提出日などが決まっているものを
優先順位上位にして、
上から終わらせる。

ここでも１つずつ
終わらせていくことが大事◎

◆時間を決めてやる

ポモドーロタイマーなどを使って、
時間で区切って作業をしていく。

そうすることで、
気になる作業を早く処理できたり、
「終わらない～」と
やきもき感も少なくなります。

マルチタスクをキャパオーバーにならずに
自分のペースで終わらせて、
自信や周りからの信頼度を
上げるためには、

究極のシングルタスク！
1つずつ終わらせる！
終わるまで他のことには手をつけない！

これを意識してみてください＾＾

P.S.

車の運転もマルチタスクだと思うんです。

今日も練習中に
思いがけないこととかあって、

それに対応できずに
落ち込みまくってしまったんですが。

毎日できなかったことを
書き出してみると、

スピード落としてから
ウィンカー出すとか、
一気にやろうとして混乱してたのが
分かったので、

それも順番をつけて
次に活かしたりしています。

10年以上ペーパーだったので
いきなり上手くできるわけもなく、

マイナスな状態から0を
目指している状態だから
上手くいかなくて当たり前。

と自分に言い聞かせて
練習しているということで、
マインド面も鍛えてます～

事故らないのが一番！
安全運転でいきましょう～