2024年8月の記事一覧
【要約】20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義
✅️スタンフォード大学教授ティナ・シーリグの著書『20歳のときに知っておきたかったこと』の解説スタンフォード大学工学部教授であるティナ・シーリグさんの著書『20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義』をご紹介します。
この本は、人生を豊かにし、やる気を引き出すための貴重なアドバイスが満載です。
ティナ・シーリグ教授が実際にスタンフォード大学で行った人気講義の内容をもとに、
【要約】医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
✅️はじめに -サウナの効果と入り方を解説-サウナは古くから心身のリフレッシュに役立つとされており、現代では多くのビジネスエリートや健康志向の人々に愛用されています。
加藤容崇先生の著書「医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？」を基に、サウナの効果や効果的な入り方について詳しく解説します。
この本では、サウナがもたらす具体的な効果や、その効果を最大
