【もりもり３分エクササイズ！】vol.38 ☆ツイストエクササイズ☆
本日のエクササイズは、
しっかりとウェストを引き締めて、
二の腕＆背中のシェイプアップにも、
効果的なツイストエクササイズです！(*’▽’)
モビバンがあると
ちょうどいい負荷をかけられて、
自然とウェストに捻じりを加えてくれるから、
おススメなのです！(^^♪
また、カラダに捻じりを加える時の腕の動きが、
二の腕＆背中にも効いてきます！！
見た目よりも頑張れるエクササイズなので、
是非とも、
チャレンジしてみてくださいね！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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