【もりもり３分エクササイズ！】vol.73 ☆壁トレ①☆
本日のエクササイズは、
しっかりと下半身を引き締める！
壁トレ①をご紹介いたします！(*’▽’)
壁にもたれて、
椅子に座る姿勢をとるだけ！！
シンプルだけど、
すごく効果的です！(*^▽^*)
たくさんの下半身の筋肉が、
参加するエクササイズなので、
基礎代謝を高めて、
痩せやすく、太りにくいカラダづくりを
目指している方におススメです！(‘◇’)ゞ
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください！(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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