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【＃0】はじめに・・・
はじめに
はじめまして、現在は某大学院に通う大学院生です。まず、このnoteを通じて誰かに伝わるといいなと思っていることを書いておきます✏️
今日、巷では数え切れないほどの化粧品や美容グッズ、サプリメントに溢れ返り、また、昨今のブームもありジムや自重によるトレーニングも盛んになっています。
そういった美容や健康志向の人は、老若男女問わず一定数存在し、体が変化すればするほどSNS上で話題となり、
【#1-1】 遺伝 遺伝子、 DNAとは。
出だしからいきなり難しいことを書いてもアレなので、ちょっとした歴史も交えて話していこうと思います。
まず、なんで一発目の記事をこのテーマにしたかというと、ヒトの体および生き物の体は全て細胞という単位でできていて、その司令塔となるのが遺伝情報だからです。
ややこしいところもありますが、読み飛ばしてもいいでしょうし、ちょっとずつでも読んでもらえると幸いです。
では生き物の不思議な世界にご案内しま
【#1-3】 タンパク質、プロテイン、酵素、コラーゲンそしてビタミン。
今回のテーマはタンパク質です。タンパク質は身体の中のあらゆる生体反応を司っているので、とても大事なものです。
#1 -1で紹介した遺伝子という名の設計図によって、どのようなタンパク質を作るのかが決められます。そして、mRNAからタンパク質が作られる部分も#1-2で概説しました。ここではタンパク質そのものに焦点を当てて、見ていきます。
タイトルにもしているように、一度は聞いたことのあるタンパク質や
【#1-6.a】 脂肪をエネルギーにってどういうこと？ケトン体ダイエットって？
脂肪を燃やしてエネルギーにってどういうことやねん！
ということで、この章では脂肪、脂質について説明していこうと思います。タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素の一つです。これら三つのバランス (PFCバランス; Protein, Fat, Carboと言います。) が大切なのはお分かりかと思います。
メタボリックシンドローム(Metabolic Syndrome)、通称メタボは今や有名な生活習慣
【#1-6.b】 リポソームとかトランス脂肪酸とかオメガ３とか。
#1 -6.aの続きです。
こちらの記事は、#1-5.aに比べると、話題性のある内容かなと思います。
身体に悪いって聞くけど、トランス脂肪酸って何？逆に身体にいいオメガ３とかオメガ６とか何？今話題のリポソームって何？って話を例によって少しの専門性と、話題性を含めて化学ベースの視点から解説します！DHAやEPAにも少し触れますね。。
この記事はそれら成分の摂取に関して否定したり肯定したりの立場をとる