【#1-6.a】 脂肪をエネルギーにってどういうこと?ケトン体ダイエットって?
脂肪を燃やしてエネルギーにってどういうことやねん!
ということで、この章では脂肪、脂質について説明していこうと思います。タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素の一つです。これら三つのバランス (PFCバランス; Protein, Fat, Carboと言います。) が大切なのはお分かりかと思います。
メタボリックシンドローム(Metabolic Syndrome)、通称メタボは今や有名な生活習慣病の一つですよね。食べ過ぎ飲み過ぎによって、肥満症やそれに伴う病気を併発したり、