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🌎た🌎
2020年6月30日 22:04
はぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ(☞ﾟヮﾟ)☞皆様いかがお過ごしでしょうか！？僕の方はですね絶賛体調不良が続いております！！夏風邪は何とか（何とかの部分は言いませんよ？笑）が引くと言いますがやはり僕はその何とかなんだと思います。はい。しかし外はすごい雨ですね。丁度体調不良と重なって良かったような気もしています（笑）これで体調が全開だったらウズウズして仕方なかったと思うので
2020年6月30日 01:32
はい！！どーーーーーーーーも！！！絶賛体調不良でございます！！日頃健康だのドМだのと言っているクセにがっつり体調を崩しました笑皆さんもエアコンには注意しましょうね笑今凄まじくノドが痛いですし今日は一日寝過ごしてしまいました。なので一旦は体調が治るまではドМ生活も休憩です😱早いとこ体調を治してランニングや筋トレを再開したいです。気づけば１か月やっていて完全に習慣になって
2020年6月27日 21:55
※今回はテンションがだいぶ高めです。ご注意してください。笑はいーーーーーーーーー！昨日の予定では、更新が出来ないかもしれないと思っていたのですが なんだかんだ出来ている所でございます🙇♂️最低でも一日は運動が出来ないだろうなと思っていましたが本日も安定のヘトヘトでございます。（笑）昨日の夜の3時くらいまで仕事をしてきたのでさすがに朝トレはしませんでしたが夕方は雨が降りそう
2020年6月26日 21:18
はい！皆さんこんにちは！q(´･ω･`)p今日は普通な挨拶で始めさせていただきます。笑本日もいつも通りの朝トレをかましてから1日が始まりました！！👍最初は懸垂が30回しか出来なかったのですが今日は40回出来たので少しでは有りますが成長はしているのだなと自分的に実感をした朝でした！🔥🔥晴れると暑いですね🤪暑さが来るといよいよ夏が来るのかー！って感じですね！夏に向
2020年6月25日 20:49
はい！およはうざいごますこちんにはこばんは〜(この錯覚に少しハマっています笑)とゆうことで！本日も天気が良くなかったですね🤮梅雨だから仕方ないですが、夏になると天気は凄くいいですが湿度が凄まじいのでね笑そう考えたら今の気温くらいの方がいいのかな？と思います！こんなジメジメの嫌な天気ですからねそんな時ほど気持ちまで落ちない様にしていかないとですからね！👍👍今日
2020年6月24日 20:48
波ーーーーーーーー！🔥はい。いつも通りのハイテンションでございます。笑こんはんばこちにんはおよはうあれ？バグった？って思った人残念でした！笑"タイポグリセミア現象"って名前で単語の最初と最後が合っていれば(その単語を知っていれば)読めてしまうとゆう不思議な現象です！面白そうなので次の記事それで書いてみますね笑ググってみるといっぱい面白いのが出てくるので気になったら見て
2020年6月20日 19:15
はーーーい皆さんこんにちは😃いかがお過ごしでしょうか😃😃😃今日はここ最近では久しぶりの快晴な朝でしたね！🌞🌞歩いていて本当に清々しい朝でした。笑2日しか空いていないのですが、なんだか久しぶりな感じがしてしまいましたよ（笑）タバコを辞めた時に僕は何１つストレスを感じる事なく辞めたのですがその時に自分は何にも依存する事はないんだろうな〜🚬とか思っていましたが、ストイ
2020年6月19日 20:05
はーーーーーーーーーーーーーー！！！はい。おつかれさまです。笑さて今日も雨で外に行くことが出来ずにお家トレーニングだけをこなしている今日この頃でございますが。今日は腕立て伏せとダンベルを使ってやったので明日胸筋が筋肉痛になると思います。笑やっぱり晴れてる時に外を清々しい気分で歩いたり走ったりしたいものですね！🤔雨の日が続くと気分が落ちる！なんて人も多いのではないしょうか！
2020年6月18日 21:37
はい！こ〜ん〜ば〜ん〜わ〜〜〜🧟♀️さて！本日は健康生活を始めてから色々と初な事が起きました笑まず！朝から雨！！🤮🤮ウォーキング出来ないじゃないか！と思ってどうしようかなと考えていながらゴロゴロしていたら(これがいけなかった)二度寝をかましていまして…起きてから仕事に行きました！やらかしてないよ！って方向で…笑それから夕方に帰ってきまして雨が少しだけ降っていたので強くな
2020年6月17日 19:57
はっっっっっい！こんばんわ〜こんにちは〜いってらっしゃい〜おかえり〜ってな訳で！今日も一日おつかれさまです！👍仕事の人はいってらっしゃい！🔥はい！今日はね、昨日の失態(寝坊ってヤツですね)を晴らすべく！朝起きてから早歩きで自分を追い込むコースを歩きました！そして本日は週の半ばとゆう事でスクワットです！！正しいフォームをググって意識しながらやりました！朝から汗
2020年6月16日 22:04
はっ！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／こんばんわ〜おはようございます〜こんにちは〜はい。いつも出だしは意味がわからないテンションですね。さて！そんな今日なのですが！最近はずっと健康生活の事を書いていましたが今日は久しぶりに本の事を書こうと思います！！🤙その前に…今日も筋トレと運動はいつも通りのドMスタイルでやりました！が！なんと！！まだ週初めな火曜日に！！寝坊
2020年6月15日 21:40
はい！本日は非常にいい天気でなんだか久しぶりに清々しい気分だった様な気がします！いかがお過ごしでしょうか！！👍👍僕はいつも通りのハイテンションで元気が溢れ出ています！笑とゆうことで、本日も朝ウォーキングをして週初めとゆう事で今日は懸垂をして腕立て伏せをしていました！👍そして仕事をこなしまして、今日から新しいコースを開拓しようと思い自分の家の近所のコースを辞めて反対側と言ったらい
2020年6月14日 22:44
はいどーーーーーーーーーも✌︎('ω'✌︎ )本日も充実させられましたか？それとも何かやり残した事は有りましたか？何はともあれ皆さんが元気にやっていてくれればそれでよろしいです…(何様)はい！そんな今日は朝にウォーキングをして1日が始まりました！そして自分的なルールを決めようと思いまして、筋トレは休息も大事！との事だったので週に一回は筋トレをしない日を作ろうと思ったので今日に
2020年6月13日 21:48
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉお( ✌︎'ω')✌︎✌︎('ω')✌︎✌︎('ω'✌︎ )はい。いきなり訳わかんないテンションですいません。笑気を取り直して！1日お疲れ様です！今日も仕事だよ！って人は本当に頑張ってください！皆んなが休んでいる時も働いてる貴方にリスペクト！🔥🔥さて！今朝は妹を職場に送りに行くというミッションがあったために朝トレは出来ませんでした！😫まあそん
