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メンタル・心理学

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2024年10月の記事一覧

適応障害からの回復:復讐を考える①

適応障害からの回復:復讐を考える①

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。
適応障害からの回復について書いていきます。

⚫︎前回のお話⚫︎適応障害(多分カサンドラ症候群)を発症していた私にクソ上司が見事なセクハラをはたらき、ソッコーで退職を決めたわけですが。

あんなに清々しい気持ちで退職した割にはしばらく(1週間くらい?)メンタルの浮き沈みを感じていました。

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適応障害を振り返る:カサンドラ症候群①

適応障害を振り返る:カサンドラ症候群①

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。
その発達障害の原因を探っていきます。
(急に”ですます”調に変えて書いていきますw)

⚫︎前回のお話⚫︎私はクソ上司からのセクハラが引き金となり退職する道を選びましたが、その前から私の心はすでに限界を突破していました。

それは適応障害を発症していたことに他ならないのですが、実は会社に勧め

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適応障害を振り返る:原因を探す②

適応障害を振り返る:原因を探す②

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。
その発達障害の原因を探っていきます。
(急に”ですます”調に変えて書いていきますw)

⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteで私の周りに適応障害を発症するだけのストレス因子がないことがわかっていただけたと思います。

では”私自身”はどうなのか。
今日は私という人間の棚卸しをしていこうと思います

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適応障害を振り返る:原因を探す①

適応障害を振り返る:原因を探す①

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断されました。
その適応障害の原因を探っていきます。
(急に”ですます”調に変えて書いていきますw)

⚫︎前回のお話⚫︎いろいろ振り返っていくnoteをずっと読んでくれている方からしたらこう思う方もいるかもしれないですよね。

「後輩がーとかクソ上司がーとか言ってるけど、適応障害になる原因は他にないの?」

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適応障害を振り返る:クソ上司の本性③自己愛性パーソナリティ障害(NPD)?

適応障害を振り返る:クソ上司の本性③自己愛性パーソナリティ障害(NPD)?

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
診断の際に受けた心理検査において「発達障害は認められない(つまり定型発達である)」と説明されている。
ここに登場する人の病名はあくまで私個人の認識である。

⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteでクソ上司が「自己愛性パーソナリティ障害(以下、NPD)では?」と疑念を持ったことを書いた。

私が参考に

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適応障害を振り返る:クソ上司の本性②自己愛性パーソナリティ障害(NPD)?

適応障害を振り返る:クソ上司の本性②自己愛性パーソナリティ障害(NPD)?

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
診断の際に受けた心理検査において「発達障害は認められない(つまり定型発達である)」と説明されている。
ここに登場する人の病名はあくまで私個人の認識である。

⚫︎前回のお話⚫︎”クソ上司”と書き、ボロクソにこき下ろしているけど笑
これまでの業務の中で彼がどれだけ努力してきたかはよく理解している。

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適応障害を振り返る:クソ上司の本性①自己愛性パーソナリティ障害(NPD)?

適応障害を振り返る:クソ上司の本性①自己愛性パーソナリティ障害(NPD)?

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
診断の際に受けた心理検査において「発達障害は認められない(つまり定型発達である)」と説明されている。
ここに登場する人の病名はあくまで私個人の認識である。

⚫︎前回のお話⚫︎Eさんに対しASDの疑いを持った私。
本人から聞いたわけじゃないから、あくまでも個人的な見解。でもその結論を自分の中で導

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適応障害を振り返る:定型発達から見るASD?②

適応障害を振り返る:定型発達から見るASD?②

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
診断の際に受けた心理検査において「発達障害は認められない(つまり定型発達である)」と説明されている。
ここに登場する人の病名はあくまで私個人の認識である。

⚫︎前回のお話⚫︎中でも私が不思議な感覚を持ってるなーと思った言葉がある。

仕事ができていないことは自覚しているけど私は頑張ってます。ス

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適応障害を振り返る:定型発達から見るASD?①

適応障害を振り返る:定型発達から見るASD?①

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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
診断の際に受けた心理検査において「発達障害は認められない(つまり定型発達である)」と説明されている。
ここに登場する人の病名はあくまで私個人の認識である。

⚫︎前回のお話⚫︎前回のnoteの〆に

EさんはASD(自閉スペクトラム症)ADHD(発達障害)ではないかと思う

と書いた。本人からそ

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適応障害を振り返る:自己分析②

適応障害を振り返る:自己分析②

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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
私はメンタル不調とは無縁な人だと思って生きてきた。
そんな私が「適応障害」となった今、思うこと。

⚫︎前回のお話⚫︎一般的に言われる”適応障害になりやすい人”にほとんど該当しない私がなぜ適応障害になったのか。

その答えを見つけるために自己分析+家族や友だちから聞いた”私の特徴”をまとめる。

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適応障害を振り返る:自己分析①

適応障害を振り返る:自己分析①

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
私はメンタル不調とは無縁な人だと思って生きてきた。
そんな私が「適応障害」となった今、思うこと。

⚫︎前回のお話⚫︎これまで、私の拙いnoteにたくさんのいいねをありがとうございます。

やっと勤務していた3年間の振り返りが終わりました(長っ)
その中でいくつか思うことがあるのでまとめていこう

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適応障害と診断される私:処方された薬②

適応障害と診断される私:処方された薬②

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
私はメンタル不調とは無縁な人だと思って生きてきた。
そんな私が「適応障害」となった今、思うこと。

⚫︎前回のお話⚫︎薬の服用から数日経過。
あまりに眠くて、お夕飯を食べた後ベッドにダイブ

薬を飲み忘れたまま翌朝までグッスリ。の日があった。

お薬なくても寝られた。
しかも体の調子もすごくい

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適応障害と診断される私:処方された薬①

適応障害と診断される私:処方された薬①

はじめまして。ららんと申します。
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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
私はメンタル不調とは無縁な人だと思って生きてきた。
そんな私が「適応障害」となった今、思うこと。

⚫︎前回のお話⚫︎無事に新宿から帰宅。
蒸し暑さも手伝って体がダルい。

そうだ。
処方されたお薬を調べないと。

デエビゴ錠5mg

●ミルタザピン錠15mg

先生からの説明の中でちょっと心配

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適応障害と診断される私:初めての心療内科

適応障害と診断される私:初めての心療内科

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今夏、人生で初めて「適応障害」と診断された。
私はメンタル不調とは無縁な人だと思って生きてきた。
そんな私が「適応障害」となった今、思うこと。

⚫︎前回のお話⚫︎日曜日。
診療予約をしている時間に間に合うように電車に乗る。

風邪をひいて内科にかかるのとも違う。
怪我して外科にかかるのとも違う。
どちらかというと婦人科にかかるのくらいのハ

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